常食薯一般可以護腸養胃，但是也要注意用量。
薯類當中有大量膳食纖維進入體內之后，能夠促進胃腸蠕動緩解出現的便秘癥狀，同時也可以用于減輕大便干燥以及排便困難，對于腸胃是有一定保護作用的。但是盡量不要一次性吃下去，主要是吃多之后會增加腸胃的負擔，出現消化不良的癥狀表現。
在日常生活當中吃食物的時候，需要遵循少食多餐的飲食原則，另外也要保證各項營養均衡攝入，才有利于身體健康，還要做好胃部的防寒保暖措施。
常食薯護腸養胃嗎
作者：魚魚 時間：2016-07-27 10:50:09 來源：
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