大家平時在飲食的時候還是需要慎重對待的，時刻保障自身健康與安全才是最重要的。雖然說每一種食物都有一定的營養價值，但是只有在合理搭配之后才能發揮出更高的價值，若是兩種相克的食物搭配在一起食用，產生的后果還是無法估計的，那么香蕉可以和雞蛋一起吃嗎?

雞蛋和香蕉是可以一起吃的，兩者不會產生反應。但是對于雞蛋最好煮著食用，營養價值比較高，對于香蕉不要空腹食用，可在飯后2小時候再吃。雞蛋盡量不要與豆漿一起食用，對于香蕉避免空腹食用就可以了，最好是先吃雞蛋后再吃香蕉，不建議吃過多，以免造成胃腸負擔。

香蕉雞蛋都含有微量的苯。據研究表明，苯作為一種微量物質廣泛存在于空氣、水等人類的生活環境中，苯的最大暴露來源是空氣。事實上，苯在許多食物里也是自然存在，香蕉，牛油，水煮蛋等都含有少量的苯。世界衛生組織對飲用水中苯含量的限量為≤10ppb，我國衛生部《生活飲用水水質衛生規范》對苯的限量也為≤10ppb。而英國目前檢測到含苯的飲料樣品中，苯含量最高值為8ppb，市面上銷售的產品大多數苯的含量遠遠低于8ppb，也低于安全飲用水對苯的限量。

不宜與雞蛋同吃的：雞蛋與白糖同煮--會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結合物。這種物質不易被人體吸收，對健康會產生不良作用。雞蛋與豆漿同食--豆漿中的胰蛋白酶，與蛋清中的卵松蛋白相結合，會造成營養成分的損失，降低二者的營養價值。雞蛋與兔肉同吃--《本草綱目》中說：“雞蛋同兔肉食成泄痢。”兔肉性味甘寒酸冷，雞蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物質，共食會發生反應，刺激腸胃道，引起腹瀉。

通過上面的介紹，大家對香蕉可以和雞蛋一起吃嗎也都很清楚了。不管是香蕉還是雞蛋，都會給人體補充一定的營養成分，但是不能攝入太多，而且香蕉不能空腹食用，最好是先吃點面包等容易吸收和消化的食物之后，再去吃香蕉和雞蛋。