平時(shí)養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣還是很不錯(cuò)的，既能修身養(yǎng)性，還能調(diào)養(yǎng)身體。不過(guò)不同的茶葉所起到的功效及作用也是存在區(qū)別的，這個(gè)就要根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)狀況來(lái)選擇了，像靈芝或是百合都是很常見(jiàn)的滋補(bǔ)類(lèi)食材。若是將其做成茶來(lái)飲用，還是很不錯(cuò)的，那么靈芝百合茶有哪些功效?

百合靈芝是一道以百合和靈芝為主要材料的藥用膳食。

原料：靈芝12克，百合8克，南沙參，北沙參各5.5克.

制法：將上料加水煎汁，頻飲.

用法：水煎，每日1劑，2次分服。

功效：

靈芝為多孔菌科植物紫芝或赤芝的全株，又名木芝。性味甘平、無(wú)毒。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)，對(duì)小白鼠有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛作用。可提高小白鼠耐寒、耐缺氧能力，并推延其死亡時(shí)間。對(duì)實(shí)驗(yàn)性慢性支氣管的大鼠，有促進(jìn)氣管粘膜上皮修復(fù)的作用;對(duì)四氯化碳中毒性肝炎的實(shí)驗(yàn)小鼠有解毒、護(hù)肝作用等。

臨床研究亦表明，靈芝液及其它制液治療慢性支氣管炎有較顯著的療效，對(duì)喘息型病例較單純型為好。一般在服藥后2周左右感覺(jué)胸部舒暢，咳喘減輕。多數(shù)患者服藥后均有不同程度的食欲增加，睡眠好轉(zhuǎn)，體力加強(qiáng)，顯示出“扶正培本”的效果。本方配伍沙參、百合，均有養(yǎng)陰清肺化痰功效。對(duì)緩解期的患者，更能顯其益肺補(bǔ)虛的作用。

春季氣候比較干燥，容易上火，咳嗽;由于肝火旺，易怒，情緒不穩(wěn)定，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不太好。春季的養(yǎng)心安神，可以加入蓮子，百合和紫靈芝。蓮子具有養(yǎng)心安神，補(bǔ)中益氣的作用;百合潤(rùn)肺止咳，清心安神;紫靈芝保肝護(hù)肝，防止失眠。

上文中對(duì)靈芝百合茶有哪些功效給出了明確的介紹，從中可以看出，不管是靈芝還是百合所具有的作用還是很多的。不管是身體狀況如何，提高養(yǎng)生保健意識(shí)，不僅能夠改善人體健康狀況，還能有效的緩解和消除身體的一些不適現(xiàn)象。