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可可粉加豆?jié){減肥嗎

作者:xiaobao40  時(shí)間:2016-01-05 22:25:44  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

可可粉加豆?jié){通常沒(méi)有減肥的效果,大量的食物也會(huì)對(duì)減肥造成影響。

可可粉加豆?jié){這種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較全面,含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸可以提高人體的免疫力,減少疾病的發(fā)生,讓身體變得更加健康,適合老人、孕婦或者兒童喝,但是不能夠燃燒脂肪,沒(méi)有瘦身的作用,減肥需要控制飲食或者參加體育鍛煉對(duì)身體有幫助的效果。

平常注意做到一日三餐有規(guī)律,少吃一些高熱量或者高脂肪的食物,還要注意作息,有規(guī)律為主。

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