薏米紅豆黃豆粥對于大家來說可能聽的最多的就是關(guān)于這個粥的一些好處，所以很多的人對于薏米紅豆黃豆粥的副作用了解的就不是很多。但是大家也應(yīng)該知道不論是什么食物，只要是不適合的人吃到的都是會有一定的副作用的。所以小編還是給大家介紹下薏米紅豆黃豆粥有哪些副作用?

薏米紅豆黃豆粥主要就是用薏米和紅豆熬制的一種粥，很多人在身體虛弱的時候也是會喝薏米紅豆粥的。薏米紅豆粥的做法有很多，可以這么說，每個人做出來的薏米紅豆粥的味道都是不一樣的。那么，薏米紅豆粥的副作用有哪些呢?下面就來具體說說這個問題。

薏米紅豆粥的副作用就是就是吃多了對胃不好，尤其是空腹不宜吃。因?yàn)檗裁资菍儆诤缘模谒虚L時間的煮了之后，我們就會發(fā)現(xiàn)，煮出來的粥是不能夠粘稠在一起的，因?yàn)檫@樣食用起來可能不那么香甜。

薏米紅豆粥的味道挺好的，但是我們在食用的時候，一定要明白，這和一般的小米稀飯是不一樣的，這可以算是一種保健湯藥，所以不能過量食用，可能導(dǎo)致腹瀉、腹痛。

薏米紅豆粥應(yīng)該是在早飯后，午飯之前食用，上午這個時段是胃、脾經(jīng)相繼開始工作的時段，補(bǔ)脾胃的東西，這個時候吃，事半功倍。如果選擇的時間不恰當(dāng)，就會對人的的身體早成很大的傷害，影響胃對食物的吸收。

注意事項

薏米紅豆粥的作用不太明顯，最重要的還算是它的一些顯著的效果，也正是它那些顯著的效果，讓我們大家在食用的時候，能夠發(fā)揮起顯著的作用。可是我們的食用的時候，或者在制作的時候，應(yīng)該注意一些事項。

在制作的時候，不能夠在里面加入一些大米，因?yàn)檗裁准t豆粥去要是祛濕功效，加入大米，會破壞這個功效。而且大米也是濕性事物，加入其中的話，會讓做出來的湯的寒性加重，影響到我們的身體健康。

如果在制作的時候，發(fā)現(xiàn)我們做出來的湯太稀的話，可以加入一些小米。味道會變的更佳。

薏米不容易熟，因此在煮的時候，應(yīng)該花費(fèi)多一點(diǎn)時間來煮，免得作出來的皺味道不好，并且吃了不熟的東西，會出現(xiàn)腹瀉的癥狀。

懷孕的孕婦最好不要喝紅豆薏米粥，主要是因?yàn)榇酥嘀械霓裁子谢サ淖饔茫菀讓υ袐D產(chǎn)生不好的影響，所以孕婦少喝。

以上的內(nèi)容給大家詳細(xì)的介紹了一下薏米紅豆黃豆粥有哪些副作用，大家看過后是不是才明白其實(shí)薏米紅豆黃豆粥的副作用還是蠻多的。只是很多的人忽視掉了，這樣是不對的。這樣很容易給自己的身體造成傷害，不論是什么食物適量的食用就是最好。