寶寶剛出生,大部分都是通過母乳喂養(yǎng)的,因為此時母乳的營養(yǎng)比較豐富,符合寶寶的營養(yǎng)需要,不過有的寶媽奶水比較少,可以多吃一些下奶的食物,那么番茄鯽魚湯中會下奶嗎?
番茄鯽魚湯具有很好的下奶效果,鯽魚湯富含優(yōu)質蛋白質、不飽和脂肪酸、碳水化合物、維生素、礦物質等。鯽魚湯中的蛋白能促進新生兒腦發(fā)育,提高腦細胞質量。維生素E湯能調理內分泌、抗氧化,對寶媽產后身體有很好的恢復作用。鯽魚中的礦物質,可促進新生兒骨骼的發(fā)育,富含微量元素,對寶媽有很強的抗癌、抗衰老作用。
番茄鯽魚湯具有健脾利濕、補中益氣、活血通絡、補虛通乳等功效,對于脾胃虛弱、水腫、潰瘍的病人也有很好的番茄效果,還非常適合番茄番茄及病后虛弱者番茄番茄湯。
寶媽除了食用番茄鯽魚湯外,平時還應該多吃些蔬菜。光吃肉、湯不能保證自己的營養(yǎng)均衡,所以要想保證營養(yǎng)均衡,就必須有全面的營養(yǎng)。月子這段時間要做好保暖工作,這段時間內身體會變得虛弱,所以要注意不能受涼。