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吃黑芝麻核桃粉黑豆粉對身體好嗎

作者:xuyan32818  時間:2015-12-24 20:10:06  來源: 大眾養生網

我們平常吃的很多食物都是能有很多種做法的。不同的人喜歡不同的做法。變著花樣來多吃一些對身體有比較好幫助的食物,那么對于身體健康來說是一件非常好的事情。這樣既能保養了身體,還能滿足了口服,是不錯的保健養生的方法。那么吃黑芝麻核桃粉黑豆粉對身體效果好嗎?下面我們來介紹下。

?一:防止脫發

?用腦過度,精神緊張,睡眠不好等均會導致脫發、謝頂,黑芝麻能夠益精血,填腦髓,核桃是烏發養顏、健腦防衰的美容佳品,經常食用可幫助頭發再生。

?二:預防白發

?飲食不規律,缺乏鍛煉,身體所需營養供應不足,導致毛發黑色素細胞活性喪失,頭發就會變白變黃,營養粉中的原材料能夠補充毛發所需營養,讓毛發烏黑潤澤。

?三:健脾暖胃

?我國民間有“逢黑必補”之說,黑米是稻米中的珍貴品種,有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽,黑米性平、味甘,經常食用黑米,有利于防止頭暈、目眩、貧血、白發、眼疾、腰膝腿軟等癥。

?四:預防膽結石

?黑芝麻的營養成分中還包括了極其珍貴的芝麻素和黑色素等物質,性平味甘,補肝腎潤五臟,含大量蛋白質和維生素補肝腎、益氣力、填腦髓,潤五臟,可用于治療腎虛,從而改善腎虛導致的頭發細軟、脫發的現象,一般腦力工作者更應多吃黑芝麻。黑芝麻中所含的卵磷脂可以分解、降低膽固醇,進而防止膽結石的形成。

?吃黑芝麻核桃粉黑豆粉對身體還是會有很大好處的。這些食物都是能補充身體所需的一些營養物質。經常吃的話,能給身體有很好的保健養生功效。而且制作成粉狀的食物,對于飲食來說也是非常方便的,還能改變一些口味,對于保健養生是非常好的。

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