国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

獻血后吃什么補血食物能夠快速“回血”!

作者:魚魚  時間:2015-12-23 10:49:49  來源: 大眾養生網

人在獻血之后,一般都會出現缺血的情況。因此獻血后要適當服用一些具有健脾、益氣、補血養血的藥膳,對于促進血液的再生還是大有裨益的。那獻血后吃什么好呢,下面給大家帶來獻血后補血的食譜,有需要的朋友來了解吧。

補血食譜:

山藥龍眼粥?

龍眼肉20克,山藥40克,大米75克。將大米淘洗干凈與龍眼肉、山藥同入鍋中,加適量冷水文火煮至爛熟,根據個人口味調味后食用,每天1次。

豬血湯

豬血500克沖洗干凈,蔥、姜、黃酒少量入鍋煸炒。然后加入適量水煮沸至熟,放少量鹽、味精即可食用。

豬肝參棗湯?

黨參10~15克,大棗15~20枚,豬肝50~100克。將黨參和大棗洗凈,加溫水浸泡20分鐘,再加適量冷水,文火煎煮30分鐘后潷出汁液。然后,加適量水煮20分鐘取汁。兩次汁液混合在一起,與洗凈的豬肝一同入砂鍋中煮熟,調味后分兩次服用,每日1劑。

紅棗花生粥?

紅棗15枚,帶皮的花生仁50克,大米75克。洗凈后同放入鍋中,加水適量,文火煮至爛熟,可每日早晚服用。

獻血后如何恢復體質

通常獻血后人體內在短期內血量不會那么快速的恢復,應多吃補鐵和蛋白質造血的食物,如豬肝、瘦肉、牛肉、血豆腐、黑芝麻等。

或者直接服用一些補鐵生血的鐵之緣片,補充鐵和蛋白質造血物質,可以讓獻血后的體質恢復更快,預防缺鐵性貧血。此外,不要喝濃茶,濃茶會抑制鐵的吸收不利于補血。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 亚洲一区二区三区高清网 | 视频在线观看一区二区三区 | 韩日免费视频 | 中国在线观看免费的www | 中文字幕第一页在线播放 | 欧美一区二区三区国产精品 | 欧美一区二区三区在线观看不卡 | 国产大陆xxxx做受视频 | 免费观看国产网址你懂的 | 最新国产在线视频 | 激情啪啪网 | 亚州αv | 在线观看免费视频一区 | 中文 国产 亚洲 喷潮 | 91av视频在线免费观看 | 不卡福利视频 | 黄色视频一级毛片 | 精品热线九九精品视频 | 久久亚洲人成国产精品 | 中国xx爽69护士 | 91免费视频网站 | www.国产精品 | 国产在线观看自拍 | 欧美日韩中文字幕 | 特黄黄三级视频在线观看 | 久久99精品国产免费观看 | 国产夫妇精品自在线 | 久久精品播放 | 欧美日韩一区二区三在线 | 精品欧美亚洲韩国日本久久 | 日韩在线视频线视频免费网站 | 欧美日韩一区二区三区久久 | 国产一区二区三区不卡免费观看 | 欧美无遮挡一区二区三区 | 日韩伦理一区二区三区 | 中文字幕日本一级高清片 | 欧美啪啪网址 | 精品国产中文一级毛片在线看 | 色婷五月综激情亚洲综合 | 日本3级网站 | 香蕉黄色网 |