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核桃和紅棗可以同時(shí)吃嗎

作者:xiaobao11  時(shí)間:2015-12-22 23:51:27  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

核桃和紅棗通常是可以一起吃的,通常可以起到補(bǔ)氣養(yǎng)血,健脾養(yǎng)胃,鎮(zhèn)靜安神等功效作用。具體可根據(jù)患者自身情況選擇食用。

核桃與紅棗通常都屬于溫補(bǔ)類(lèi)的食物,如果患者自身存在火氣旺盛的情況,建議適當(dāng)?shù)某约t棗與核桃,以免導(dǎo)致上火情況加重。

在吃核桃與紅棗調(diào)理身體期間,建議在飲食上避免吃過(guò)于辛辣刺激食物,多以清淡食物為主,多補(bǔ)充維生素以及膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),通常對(duì)身體的改善也可以起到一定的幫助,同時(shí)日常生活中也建議患者注意作息。

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