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香辣豬肉脯怎么做

作者:xiaobao13  時間:2015-12-21 03:25:57  來源: 大眾養生網

可能有的朋友沒有聽說過豬肉脯這種食物,但如果說腌制的豬肉,或者是烘烤過后的臘肉,相信很多朋友都有所了解。香辣豬肉脯,說白了就是香辣臘肉,或者是香辣熏肉。這種食物雖然吃起來口感很好,有很濃的臘肉香味,但是不建議多吃,烘烤以及熏制的食物有致癌作用。這里簡單介紹香辣豬肉脯的制作方法。

醬油1湯匙、料酒1湯匙、蠔油1湯匙、白糖1茶匙、鹽1茶匙、蜂蜜2湯匙、黑胡椒碎1/2茶匙、辣椒粉1/2茶匙、熟白芝麻1茶匙。豬里脊肉300克。豬里脊肉去掉筋膜剁碎成肉餡;將所有的調料都放入肉餡中攪拌均勻,腌制20分鐘;烤盤鋪上錫紙,在錫紙上刷一層色拉油,然后把腌制好的肉餡平鋪在錫紙上,盡量鋪均勻;烤箱預熱180度,中層烤20分鐘,這時豬肉會回縮出水,倒掉烤盤中的水分,刷上一層蜂蜜水,翻面再烤10分鐘即可。

最好選擇里脊肉,不要帶肥肉,那樣烤出來的出油又容易散開。最好用魚露,在北方城市不太容易買到魚露,就用蠔油代替了,味道稍遜色一些。烤盤上一定要刷油,因為豬肉在烤的過程中會回縮,以免粘在烤盤上。

另一種做法:先把瘦肉洗凈,最好是選擇雪花一樣的,比較香一些。把瘦肉切成長約6CM,厚約0.5CM的片。然后用清水泡20分鐘左右,中間換兩次水。切好姜蒜。冷水起鍋,加入姜蒜,料酒燒開,水開后煮10分鐘左右,撈出控水。把輔料中未用到的調味料全部放入保鮮袋中拌勻。把瘦肉倒入袋子,然后360度滾動袋子,讓調料裹在豬肉上,滾動1至2分鐘后放入冰箱過夜。烤盤鋪上錫紙,放在最下層接渣。把腌好的肉片擺在烤網上,置烤箱中上層,上下火,165度40分鐘左右。

有關香辣豬肉脯的幾種常見制作方法就介紹到這里了。這種肉肉質棕紅色,看起來十分有人,尤其是切成薄片的豬肉脯,更為色澤誘人。豬肉脯當中主要成分是蛋白質以及脂肪,另外還含有百分之十左右的水分,除此之外,其實豬肉脯并沒有什么更為豐富的營養,而且多是有害身體。建議朋友們偶爾吃一次就可以了。

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