所謂的寒性咳嗽，其實就是風寒咳嗽，這種類型的咳嗽患者可以吃的東西有很多，比如平時可以吃一點橘皮，其實橘皮本身就有很好的止咳化痰的作用，在橘子皮的，外面有一層紅色的物質，這種物質又被叫做橘紅，對于風寒導致的咳嗽痰多有極其不錯的治療價值。具體來說，就是用干燥的橘子皮五克，直接水煎飲用。
生姜辛溫無毒，入脾、胃、肺經，益脾胃，具有發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，及解毒的功效；主治外感風寒、胃寒嘔吐、風寒咳嗽、腹痛腹瀉等病癥。可用生姜10克，蘿卜250克，切片煎水趁熱頻飲。能宣肺散寒止咳，適宜風寒感冒引起的咳嗽。可用新鮮蔥白3~5根，每根約7厘米長，洗后切細。先用粳米50克，如常法煮成稀粥，待粥將熟時，再放人蔥白，稍煮后即可食用。
紫蘇通常作為生魚的配萊或烹調時的香料來食用，它除有解腥作用外，還具有宣肺散寒止咳的效果。可選用粳米50克煮粥，煮熟后加入新鮮蘇葉3~5片，或加入用紫蘇6~10克煎成的水，再稍煮后加些紅糖即可食用。取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單，孩子也愿意喝。
需要注意，上面介紹了寒咳的朋友適合吃的食物，這里再說一下漢口的朋友最好不要吃的食物，比如說南瓜、桂皮、大蒜寒咳的朋友不要吃，另外一些寒涼性質的食物，比如說綠豆、柚子香蕉以及西瓜苦瓜等等食物偏向于寒性，寒咳的朋友不能吃。
