国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

吃玉米會發胖嗎

作者:小雨  時間:2014-04-18 12:14:49  來源: 大眾養生網

玉米是很常見的食物,它的營養價值很高,而且這樣的食物對人體各方面,都是有著很好的幫助作用,所以對它的選擇也是可以放心進行,玉米的制作方法也是比較多,根據自己的喜愛,我們可以制作成不同的美食,吃玉米會發胖嗎?也是很多人不太了解的,選擇它之前,也是要進行認識。

那吃玉米會發胖嗎,玉米的種類也是比較多,所以在選擇的時候,也是要注意不能隨意的進行,不同種類的玉米在在制作上,都是有著很大區別,這個也是要進行注意的。

吃玉米會發胖嗎:

認為吃玉米會發胖的同學,說玉米含有豐富的營養,如淀粉、脂肪(玉米油)、糖、蛋白等營養物質,算下來都是含有高熱量的,所以吃玉米是會發胖的。

大米也含有豐富的營養,所以我們會將大米當成主食。而同等分量的米飯和玉米,米飯含熱量比玉米高一些,如果吃飯會發胖的話,那么理論上來說,吃玉米要不容易胖。但人人都吃飯,有的人會胖有的人就不會,可見吃飯并不是人發胖的主要原因,所以僅憑玉米有營養,就說吃玉米會發胖,是沒有根據的。

玉米含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等,均具有降低血清膽固醇的作用。印第安人幾乎沒有高血壓、冠心病,這主要是得益于他們以玉米為主食。玉米中含有較多的粗纖維,比精米、精面高4-10倍。玉米中還含有大量鎂,鎂可加強腸壁蠕動,促進機體廢物的排泄。吃玉米還能讓人有飽足感,從而減少飯量。玉米上述的成份與功能,對于減肥非常有利。

通過以上介紹,對吃玉米會發胖嗎,也是有著很好認識,那在對玉米選擇上,也是要注意不能隨意,尤其對一些空腹吃的時候,也是要注意不能吃涼的,這樣對人體健康,也是有著很大損害,這個也是要了解,使得身體可以健康發展。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 免费一级特黄特色黄大任片 | 一级欧美日韩 | 欧美亚洲日本韩国一级毛片 | 亚洲免费在线观看视频 | 特黄视频 | 黄色国产免费观看 | www夜色 | 韩日中文字幕 | 日韩精品在线一区二区 | www.国产一区二区 | 自偷自拍三级全三级视频 | 最近在线更新中文字幕3 | 一级待一黄aaa大片在线还看 | 8x8x国产| 亚洲综合福利 | 一区二区在线欧美日韩中文 | 在线二区人妖系列 | 高清亚洲| 成人两性高清图片视频 | 国产在线观看精品一区二区三区91 | 色系视频在线观看免费观看 | 真实国产乱子伦精品一区二区三区 | 亚洲自偷精品视频自拍 | 中文字幕综合在线 | 国产精品国产三级国产专区不 | 亚洲一区无码中文字幕 | 国产成人精品免费视 | 久久久男女野外野战 | 军营里娇喘呻吟声乳 | 国产播放啪视频免费视频 | 亚洲精品高清久久 | 同性男男黄h片在线播放免费 | 久久亚洲一级α片 | 久久一区二区三区99 | 亚洲欧美另类自拍第一页 | 亚洲第一区在线观看 | www.免费黄色 | 91在线区啪国自产网页 | 日韩精品久久不卡中文字幕 | 国产图片一区 | 成人精品视频在线观看播放 |