羊肉湯一直是很多人都喜歡喝的，因?yàn)槌怂拿牢吨猓鋵?shí)羊腰湯的營養(yǎng)價(jià)值也很高，要是我們能夠注重科學(xué)食用，對(duì)我們的身體健康以及，滋補(bǔ)保健效果就可以發(fā)揮很好的作用了，所以下面我們就來為大家具體盤點(diǎn)一下，喝羊肉湯的幾大好處，希望了解了這些常識(shí)之后，我們能夠注重這些食補(bǔ)方法。

羊肉味甘性溫，含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物以及礦物質(zhì)鈣、磷、鐵等，能暖中補(bǔ)虛、益腎養(yǎng)肝、開胃健脾，是冬令營養(yǎng)豐富的御寒佳品。 　　羊肉益腎保暖，最適合冬季食用 《本草綱目》記載：羊肉具有“暖中補(bǔ)虛，開胃健力，滋腎氣，養(yǎng)肝明目，健脾健胃、補(bǔ)肺助氣”等功效，從古至今，羊肉都是冬季進(jìn)補(bǔ)的食療佳品。

羊肉和牛肉一樣，分為許多不同的品種，包括山羊肉、綿羊肉、野羊肉等。中醫(yī)認(rèn)為，羊肉味甘性溫，入脾、腎經(jīng)，可補(bǔ)體虛、祛寒冷、溫補(bǔ)氣血，益腎氣、補(bǔ)形衰、開胃健力，主治腎虛腰疼，陽痿精衰，形瘦怕冷，病后虛寒，產(chǎn)婦產(chǎn)后大虛或腹痛，產(chǎn)后出血，產(chǎn)后無乳或帶下。

寒冬臘月里正是吃羊肉的最佳季節(jié)。在冬季，人體的陽氣潛藏于體內(nèi)，所以身體容易出現(xiàn)手足冰冷，氣血循環(huán)不良的情況。按中醫(yī)的說法，羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，具有補(bǔ)腎壯陽、暖中祛寒、溫補(bǔ)氣血、開胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵御風(fēng)寒，又可滋補(bǔ)身體，實(shí)在是一舉兩得的美事。凡腎陽不足、腰膝酸軟、腹中冷痛、虛勞不足者皆可用它作食療品，但需要注意的是，發(fā)熱的病人、腹瀉的病人和體內(nèi)有積熱的人最好不要食用。

要是能夠通過飲食的方式，去補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，肯定比較安全健康，因?yàn)檫@種方法也更利于人體吸收，所以說不管是誰，滋補(bǔ)保健身體并不一定是用什么保健品，就從我們身邊的食物選擇開始吧！