早餐吃饅頭是否會發胖，要結合具體的情況決定，并不能盲目的判斷。
如果早餐吃饅頭不是特別多的情況下，每天攝入的食物量沒有超過消耗的能量，一般不會引起身體肥胖的表現，但是在吃饅頭的時候，如果一次性攝入過多，可能會對自身產生刺激，引起肥胖的癥狀發生。饅頭通常是用面粉制作而成，里面的碳水化合物含量非常豐富，吃多了之后在體內會形成葡萄糖，從而會引起肥胖。
平時在飲食上要做到葷素搭配，營養全面，也可以適當做一些有氧運動，增強自身抵抗力。
早餐吃饅頭發胖嗎
作者：xiaobao8 時間：2015-12-14 21:07:09 來源：
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