正值秋冬季節，天氣寒冷，那么這個時候我們最需要的就是調息自己的身體，調息身體最關鍵的就是補氣養血，還有補腎，腎臟好了才不會生病，才不會引起各種需要的問題，通過喝茶的方式來調節身體，那么喝什么茶效果好呢!補氣養血補腎的茶飲品有哪些是效果好的呢!

壯陽滋陰茶

杏仁麥冬桑菊茶

[茶方]用杏仁6g，菊花、麥冬、桑葉各9go

[制服法]將杏仁去皮、尖，搗碎，菊花、麥冬、桑葉洗凈，共入鍋，先用猛火燒沸，再改用小火煮15分鐘，濾取藥液，加少許白糖調味即成。

[功效]養明生津，宣肺止咳，養心護顏。特別適于發熱性疾病后期出現余熱末盡、咽干舌燥、咳嗽者服之。健康人常服之，可收護膚養額、保護嗓音之效。

核桃紅糖酒茶

[茶方]核桃仁60g，紅糖、白酒各適量。

[制服法]先將胡桃仁切細，與紅糖同放碗中調勻，然后將燙熱的白酒倒入盛有核杉b仁的碗中，趁熱1次服用。

[功效]補腎益精。適于腎虛腰痛、遺精。

硫磺茶

[茶方]硫磺9克，河子皮、紫筍茶各9克。

[制服法]將硫磺研末，與河子皮、紫筍茶調和均勻，飲用，每日一劑。加水煮沸。趁熱飲用，每日一劑。

[功效]溫腎止瀉。用于治療腎陽不足，食欲不振，食后飽脹、腹部冷痛、五更泄瀉、神疲乏力等。

蓮子補腎

[茶方]茶葉5克，蓮子30克，冰糖20克。

[制服法]蓮子用溫水池數小時后撈出，加冰糖煮爛，入茶汁。代茶飲，

[功效]健脾益腎。適于月經過多等癥。

關于補氣養血補腎的茶飲有很多種，隨著現在生活的壓力越來越大，讓很多人的身體都處于體質下降的狀態，這個時候泡一杯清淡的茶水來調理身體，不僅僅有著增強腎功能的功效，還可以對抗食欲不振，促進腸胃消化，減少咽喉腫痛，喉嚨干燥。