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自制披薩餅做法大全有哪些

作者:xiaobao13  時間:2015-12-12 15:39:50  來源: 大眾養生網

披薩是現代年輕人比較喜歡的一種食品,它從意大利傳入到我們國家,除了具有最傳統的意大利風味之外,在我們國家博大精深的飲食文化熏陶下,它也具備了更多中國特色。現在有很多人喜歡自己在家DIY制作披薩餅,不進味道更加貼近自己,而且食材的健康衛生也更加有保證。

首先把高粉和低粉混合,加入糖、鹽混合。加入溫水融化好的酵母。分次加入余下的溫水,不斷地攪拌成面絮。用手揉成團后,就可以放在案板上,大約揉5分鐘,面團光滑后即可加入玉米油接著揉。如果想要勁道一些,可以把面團進行多次摔打。揉制面團光滑后,即可放盆里蓋上保鮮膜進行第一次發酵。

利用面團發酵的時間準備餡料,蝦仁用料酒、黑胡椒、鹽,腌制半小時。發酵好后直接分割成兩個面團,把面團搟成中間薄四周厚的圓餅,放在涂了油的9寸披薩盤中。進行最后一次發酵,可以放在烤箱里面,溫度38度左右,時間30分鐘。涂上一層蕃茄醬或披薩醬,并撒上一層馬蘇里拉奶酪。

在餅皮周圍鋪上一層香腸小圓片。再鋪上一圈腌制好的蝦仁。在中間撒上玉米粒、豌豆和青椒丁。烤15分鐘后取出,再放上剩余的馬蘇里拉奶酪烤5分鐘。總共時間20分鐘即可出爐。

美味的披薩餅上桌之后相信很多人都會抑制不住美食的誘惑,不過這里我們還是要提醒大家一下,那就是這種食物是通過烘烤制作的,而且在制作的過程中會加入各種油脂醬類,對于高血脂癥患者來說不見時過多食用,因為會在不同層度上影響血液中的脂肪含量。

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