寶寶吃海苔好處一般可以補充機體營養以及增進寶寶食欲，而壞處可能會引起消化不良等不適癥狀。
一、好處：
1、補充營養：海苔通常是利用紫菜加工制成的一種食物，其中含有的營養價值比較的豐富，比如維生素，脂肪微量元素等營養物質，適當的吃一些，能夠補充人體所需，還可以促進寶寶的身體生長發育。
2、增進食欲：海苔的口感比較的好，讓寶寶適量的吃一些能夠增加機體的食欲，有助于改善不良的飲食習慣。
二、壞處：
雖然適當的讓寶寶吃一些海苔，對于身體健康是有一定益處的，但是如果大量的攝入，則有可能會給胃腸道增加負擔，導致人體出現消化不良等不適的癥狀。
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