在秋季的時(shí)候美容是很多女孩子的夢(mèng)想，也是很多女孩子的愿望，美容是為了讓面容看起來(lái)更美，女孩子哪個(gè)不愛(ài)美，但是愛(ài)美是有基礎(chǔ)的，也是有條件的，如果一個(gè)女孩子身材特別的好，但是面容看起來(lái)會(huì)特別的蒼老，這樣的情況下皮膚就必須要及時(shí)的呵護(hù)，給自己護(hù)理皮膚的時(shí)候可以多喝一些養(yǎng)生湯， 那么秋季美容養(yǎng)生湯有哪些呢?

1.黑糯米補(bǔ)血粥

黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補(bǔ)血好東東，再加上營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的山藥，益氣養(yǎng)血的功效更顯著，每個(gè)月記得喝哦。

2.當(dāng)歸紅棗排骨

排骨一根，枸杞，紅棗12枚，當(dāng)歸4片排焯水，洗凈血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當(dāng)歸，蔥，姜片，大火燒開(kāi)，再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調(diào)味即可。

3.養(yǎng)顏補(bǔ)血燕麥粥

先泡好核桃.紅棗.龍眼干.把燕麥清洗干凈倒進(jìn)電飯鍋里,加適量的水,開(kāi)煮咯!記得要看時(shí)間啊。

4.雙紅補(bǔ)血湯

紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量。

5.養(yǎng)顏的木瓜銀耳湯

銀耳、木瓜、紅棗、冰糖，把泡發(fā)的銀耳下鍋煮開(kāi)下紅棗關(guān)小火熬半個(gè)鐘頭，下冰糖和木瓜煮開(kāi)就可以盛起了。

6.山藥紅棗糯米粥

材料：山藥100克、紅棗10枚、糯米100克、白糖或冰糖適量。

做法：山藥洗凈削皮切塊，將糯米、紅棗洗凈后與山藥一起放入鍋中，加水共煮，先武火煮開(kāi)再轉(zhuǎn)文火慢煮，至粥成時(shí)加入適量白糖或冰糖即可。

功效：山藥紅棗糯米粥可健脾補(bǔ)氣、養(yǎng)血補(bǔ)血、養(yǎng)胃和中，常服可健脾養(yǎng)胃。

當(dāng)秋季來(lái)臨的時(shí)候如果想要給自己喝美容養(yǎng)生的湯，就不妨給自己試試這樣的湯，這些湯對(duì)身體的滋補(bǔ)效果都是相當(dāng)不錯(cuò)的，而在秋季來(lái)臨的時(shí)候必須要多給自己喝水，這個(gè)時(shí)候氣候是干燥的，而身體也很有可能會(huì)陷入干燥的狀態(tài)中，所以說(shuō)喝水才是改善癥狀的唯一方法。