其實(shí)現(xiàn)在出現(xiàn)了非常多鉛中毒的病例，但是有很多人當(dāng)出現(xiàn)這種情況以后還是表示根本就不清楚病情原因，因?yàn)榇蠖鄶?shù)鉛中毒的情況都是在不知不覺當(dāng)中，很可能就是自己每天吃的食物，尤其是兒童們就更加的容易出現(xiàn)鉛中毒的現(xiàn)象，因?yàn)楹芏嘈『⒆佣继貏e的喜歡薯片，還有爆米花的，而這兩種食物恰巧就是含有鉛非常重的，如果是經(jīng)常吃的話就很容易發(fā)生這樣的狀況。

含鉛量高的食物:松花蛋、薯片、爆米花、罐頭食品，此外像近海的海產(chǎn)品，受到環(huán)境的污染含鉛量也較高。

生活中鉛毒來源:

汽車尾氣、空氣污染、室內(nèi)吸煙、家庭裝修、蠟筆及水彩筆、質(zhì)量不過關(guān)的鉛筆及彩皮書、噴漆玩具、質(zhì)量低劣的爽身粉或痱子粉、顏色鮮艷的奶瓶、彩色餐具、含鉛量高的食物、如吮吸手指、啃咬玩具、不洗手就吃東西等等不良習(xí)慣。

排鉛食物:

高纖維食物如蔬菜，富含果膠及海藻膠的水果和海帶;高蛋白飲料如牛奶和豆?jié){;含錳豐富的食物。如山核桃，大麥，蕎麥，全麥，干質(zhì)豌豆等;洋蔥和蒜頭能在體內(nèi)產(chǎn)生天然的結(jié)合作用，有助排鉛;補(bǔ)充B族維生素加速鉛結(jié)合物排出。

點(diǎn)含鉛的蠟燭，特別是點(diǎn)有香味的和慢燃的蠟燭等。其中對(duì)于平時(shí)與鉛很少接觸的成年人來說，使用不合格的彩釉餐具可能是導(dǎo)致體內(nèi)鉛含量超標(biāo)的一個(gè)重要原因。 多方面預(yù)防鉛中毒 防止鉛中毒應(yīng)該在飲食、生活習(xí)慣等多方面下手。

鉛中毒可分下列幾級(jí)：I級(jí)：10ug/dl：是相對(duì)安全的血鉛水平無需治療II-A級(jí)：10-14ug/dl輕度鉛中毒無需治療脫離鉛源即可II-B級(jí)：15-19ug/dl輕度鉛中毒多食含鋅鐵鈣維生素B、C豐富的食物以對(duì)抗鉛的毒性促鉛排出III級(jí)：20-44ug/dl中度鉛中毒IV級(jí)：45-69ug/dl重度鉛中毒中重度鉛中毒的治療：非藥物驅(qū)鉛：金屬硫蛋白生物飲品藥物排鉛：依地酸二鈉鈣二巰基丙醇促排靈

那么當(dāng)吃了這些食物以后就要盡量的去吃一些含有纖維比較高的食物，這樣就能夠讓自己體內(nèi)的鉛可以成功的排出體外，所以就不會(huì)出現(xiàn)鉛中毒的情況，這些食物就包括了蔬菜，還有含有非常豐富果膠的水果，就連一些洋蔥都能夠起到這方面的效果，所以在飲食方面就要多吃一些這樣的東西。