很多人的狐臭問題也在這個(gè)季節(jié)“蘇醒”，這是一種極為常見的皮膚疾病，那么我們吃什么可以緩解狐臭？

1.清淡食物

日常飲食中很多人都有各種不良的飲食習(xí)慣，而專家指出，這些不良的飲食習(xí)慣正是導(dǎo)致狐臭形成的原因之一。比如各種辛辣、刺激的食物，如果在平時(shí)生活中過量食用的話，就會導(dǎo)致汗腺功能異常，因而導(dǎo)致狐臭問題加重。

因此要注意，日常飲食中應(yīng)該盡量避免各種不良的飲食習(xí)慣，最好是多吃些清淡的食物。

像洋蔥、蒜頭和辛辣等食物中都含有大量的硫磺化學(xué)物質(zhì)，如果經(jīng)常食用的話勢必會被人體吸收后異味會隨汗腺排出，因此而形成狐臭。

2.忌油膩食物

對于有狐臭等問題的人群而言，飲食方面不僅要注意多清淡，同時(shí)還應(yīng)該特別注意盡量避免各種油膩的食物。因?yàn)檫@類食物也容易導(dǎo)致狐臭的形成，尤其是一些煎炸、燒烤類的油膩食物。現(xiàn)如今很多人都喜歡吃這類食物，尤其是年輕一袋人群，比如像烤雞翅、炸薯?xiàng)l、漢堡等，這些食物都是都極為油膩。如果長時(shí)間食用的話，勢必會導(dǎo)致狐臭加重。

而且這些油膩食物中的部分油脂海湖跟著血液全身走，并且會隨著汗腺連接的油脂腺排出體外，并且導(dǎo)致狐臭更加難以徹底治療。

3.新鮮蔬果

在平時(shí)生活中多吃些新鮮的蔬果對狐臭同樣具有很好的治療作用，尤其是一些體味重以及狐臭情況比較嚴(yán)重的患者，則更應(yīng)該多吃些新鮮的蔬菜水果類食物。各種新鮮的蔬果中都含有大量豐富的水分以及無機(jī)鹽，這兩種營養(yǎng)物質(zhì)都可以促進(jìn)體內(nèi)水分的排出，并且保證汗腺功能的正常。而且其中所含有的水溶性纖維還可以促進(jìn)排便，從而讓體味變得清新。

比如像西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子等蔬果，這些食物中都含有豐富的高纖維以及大量的水分，經(jīng)常食用可以將有機(jī)物質(zhì)排出體外從而減輕狐臭。

4.補(bǔ)水

狐臭問題必須要及時(shí)解決，否則的話很有可能會影響正常的生活以及工作。除了飲食上的調(diào)理之外，在平時(shí)生活中還應(yīng)該特別注意個(gè)人良好衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成，如果不注意衛(wèi)生的話同樣會導(dǎo)致狐臭的形成以及加重。