酒釀雞蛋是一種非常不錯的食物，每天吃一些酒釀雞蛋可以有效地幫助我們補充體內(nèi)所需要的蛋白質(zhì)，蛋黃也可以幫助我們大家改善自身的記憶力，但是很多人對于酒釀雞蛋經(jīng)期能吃嗎及注意事項并不是很熟悉，女性朋友在月經(jīng)期間一定要對于自己的飲食引起特別的關(guān)注。
1.不行，一般選擇經(jīng)前吃，吃了酒血氣運行比較順，到經(jīng)期就不會量少時間長伴疼痛。經(jīng)后得隔一禮拜吃，不然吃了又會有馬上血出。經(jīng)期吃會使經(jīng)期延長并且一吃完馬上大出血的。因為經(jīng)期一般不贊成碰酒精類的東西。所以你還是核桃蜂蜜水吧，比較補養(yǎng)身體，還不錯酒釀甘辛溫，含糖、有機酸、維生素B1、B2等，可益氣、生津、活血、散結(jié)、消腫。
2.經(jīng)期可以適量吃酒釀蛋的 經(jīng)前，早晚吃上一碗酒釀蛋，不僅能夠豐胸而且美容養(yǎng)顏。制作方法，將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點糖。甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙，而營養(yǎng)完全的蛋也是熱量來源。所以酒釀能夠補充經(jīng)期不足的能量，又能夠增加荷爾蒙，它也是豐胸佳品。
我們大家都要詳細的了解一下酒釀雞蛋經(jīng)期能吃嗎及注意事項，盡量不要在月經(jīng)期間吃一些雞蛋可能會導致我們自身出現(xiàn)消化不良的情況，會加重我們的消化負擔，給我們自身帶來很大的肚子疼的癥狀，要多吃一些流食。
