在平時(shí)的時(shí)候我們每個(gè)人都會(huì)喝水，而且在喝水的時(shí)候好多人的習(xí)慣也不同，有的愛(ài)喝白開(kāi)水，有的愛(ài)喝茶水，在茶類當(dāng)中方法也有很多，特別是養(yǎng)生類的茶水，對(duì)人身體有著調(diào)理的作用，就拿山楂和荷葉泡水的方法來(lái)說(shuō)就不錯(cuò)，那么山楂和荷葉泡水的作用有什么？通過(guò)下面的介紹我們來(lái)進(jìn)行一下了解。
作用
山楂有健胃、消食、散瘀的作用，荷葉有利尿祛濕、消水腫的作用，而決明子有利水通便、降脂降壓的功效，三種用料互為補(bǔ)充，讓你輕松瘦身。可降體脂、健脾、降血壓、清心神，預(yù)防肥胖癥、高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病。
方法一
材料：山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2～3顆。
做法：將500ml 開(kāi)水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘后，即可去渣飲用。
方法二
食材：山楂：50g 干荷葉：30g ?冰糖：適量
步驟
1、干荷葉洗凈后，用水泡10分鐘。
2.山楂煮軟后捏去籽，準(zhǔn)備冰糖。
3.鍋中倒入荷葉水。
4.放入山楂煮15分鐘。
5.放入冰糖不停攪拌。
6.放入荷葉煮5分鐘即可。
通過(guò)上述的介紹，我們知道了山楂和荷葉泡水的作用有什么，在平時(shí)的時(shí)候通過(guò)這樣的方法來(lái)喝水，對(duì)身體的功效是特別明顯的，不過(guò)也不是任何人群都可以，一般有胃酸過(guò)多的人盡量的不要喝，而且在平時(shí)喝的時(shí)候也要注意量。
