身體存在一些疾病問題，或者面對一些不適的癥狀，大多數人都會覺得肯定是需要使用一些藥物進行治療調理，可是我們都知道很多時候盲目的使用一些藥物的話，那么其中產生的一些副作用和傷害就更大，所以下面要為大家來推薦比較滋補保健的食物，那就是冰糖雪梨銀耳。

冰糖銀耳燉雪梨功效有什么呢？我們先來看看銀耳吧！銀耳有滋陰補腎，潤肺，降火，生津止咳，強精，強心健腦，提神補血，補氣等功能，又是很好的美容品。人們還發現銀耳有抑制癌細胞生長的作用，能促進骨髓的造血機能，可作為腫瘤患者在接受放射治療時的營養食品。

銀耳是一種含粗纖維的減肥食品，非常適合女性食用。尤其在冬季可以自制冰糖銀耳羹，紅棗銀耳粥，銀耳菜等，經常食用后它的粗纖維有助于胃腸蠕動，減少脂肪吸收，所以是減肥的好食品。另外銀耳它特有的膠質，加上它的滋陰作用，長期食用可以起到潤膚、去除臉部黃褐斑、雀斑的不錯功效。

現在的天氣干燥，很多人都會感覺皮膚干燥，或者咳嗽，在這個時候喝上一碗暖暖的“冰糖銀耳南北杏燉雪梨”，保證你會覺得從嗓子到胃，整個人都溫潤順暢起來！冰糖銀耳燉雪梨功效，銀耳又叫白木耳、雪耳，含有豐富的膠質，多種維生素、無機鹽、氨基酸。古代中醫記載：銀耳有滋陰補腎，潤肺，生津止咳，強心健腦，提神補血，補氣等功能。銀耳之外，加了雪梨、南北杏，通通都是清熱潤肺的，很適合干燥的天氣喝哦！

保證自己的身體?？梢远嗳チ松町斨械倪@些飲食方法和技巧，因為通過這樣的方法和技巧去。幫助自己調理或者是決身體的一些疾病，就不需要擔心是否存在副作用?；蛘咂渌膯栴}，所以這樣的養生保健方法，當然值得我們多去學習。