植物神經(jīng)功能紊亂為一種精神方面的疾病，主要是因?yàn)榛颊叱?huì)出現(xiàn)煩燥，情緒不能自控等表現(xiàn)癥狀，性格較為內(nèi)向而且易受到驚嚇，不能很好的入睡并且沒(méi)有好的睡眠質(zhì)量，甚至對(duì)于任何一切事物都表示沒(méi)有興趣，還會(huì)出現(xiàn)輕生的舉動(dòng)，對(duì)于這樣的疾病通常要正確治療才能有所緩解，而今天我們?yōu)橐蠹医榻B到的是植物神經(jīng)功能紊亂需要吃怎樣的食物會(huì)對(duì)病情有幫助。

飲食療法：

將大豆、黑豆、海帶用火炒至茶色，研粉、每天用開(kāi)水沖調(diào)粉末，代茶飲用。

取少量人參，煎煮服用，對(duì)于女性更年期引起的植物神經(jīng)失調(diào)癥有良好效果。

常吃下列食品

蘑菇：由于蘑菇的茶色部分含有黑色素，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)可以起作用，使植物神經(jīng)穩(wěn)定和安定下來(lái)。

小麥：小麥中含油泛酸(VB)，能夠制造乙醇，乙醇能夠傳導(dǎo)神經(jīng)刺激植物神經(jīng)系統(tǒng)。泛酸可以預(yù)防植物神經(jīng)失調(diào)癥。

羊肉：它含有促進(jìn)人體內(nèi)臟和血管功能的成份。

裙帶菜：裙帶菜可以預(yù)防由于鈣攝取不足所引起的急躁、激動(dòng)等癥狀。

胡蘿卜：食用胡蘿卜可以使副腎皮質(zhì)激素的成份旺盛，可以抑制外界對(duì)精神產(chǎn)生的刺激，并且改善神經(jīng)失調(diào)的癥狀。

植物神經(jīng)功能紊亂適合吃的食物已經(jīng)為大家做了介紹，除了飲食方面之外，患者家屬要盡量多陪伴在患者身邊，用自己的行為與語(yǔ)言來(lái)安慰、支持患者。可以多結(jié)交幾個(gè)好朋友，與好友一起做戶外的運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)是跑步、打球之類的，在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)還能輕緩心情。