乳腺增生是一個女性很容易患有的疾病，這樣的疾病產生，對女性身體健康危害很大，所以對這樣疾病也是需要及時的進行治療，使得女性疾病得到控制，治療乳腺增生疾病，女性在也是要積極配合，尤其是在飲食上，都是要注意合理搭配，那乳腺增生吃什么食物好呢，也是很多人不太了解的。

對乳腺增生吃什么食物好，也是有著一些不錯之選，女性在飲食上，也是有著很多方面注意，下面就詳細的介紹下，這樣的人群在飲食上，都要注意什么，該怎么吃最佳。

乳腺增生吃什么食物好：

1、多食水果、蔬菜、豆類、菌類，如黑木耳、香菇、蘆筍、胡蘿卜、西紅柿等可提高機體免疫力的食物。

2、宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物，如海馬、鱟(hòu)、眼鏡蛇肉、抹香鯨油、蟾蜍肉、蟹、文蛤、牡蠣、玳瑁肉、海帶、蘆筍、石花菜。

3、宜多吃具有增強免疫力、防止復發的食物，包括桑葚、獼猴桃、蘆筍、南瓜、大棗、洋蔥、韭菜、薏米、菜豆、山藥、香菇、蝦皮、蟹、青魚、對蝦、蛇。

4、腫脹宜吃薏米、絲瓜、赤豆、芋艿、葡萄、荔枝、荸薺、鯽魚、塘虱、鮫魚、海帶、泥鰍、黃顙魚、田螺。

5、脹痛、乳頭回縮宜吃茴香、蔥花、蝦、海龍、抹香油鯨、橘餅、榧(fěi)子、柚子、鱟。

6、乳腺增生的食療方法多吃粗糧雜糧,如粗米、玉米、全麥片、少吃精米、精面; 常吃富有營養的干果種籽類食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。

通過以上介紹，對乳腺增生吃什么食物好呢，都是有著一些了解，因此選擇以上的食物，都是放心之選，而且根據自身情況不同，在食物選擇上，也是有著一些區別，不同的食物對人體幫助也是不一樣的，這點也是要注意。