隨著生活水平不斷的提高，我們的工作也開始變得非常的繁忙了，每天大量的時間都是坐在電腦前工作，沒有時間進行身體的鍛煉，就特別容易出現便秘等現象，這樣還特別容易導致臉上皮膚暗淡和長痘痘的情況。其中火麻仁是一種常見的中藥材有很好的緩解便秘潤腸道的作用，但是一定要掌握好吃法，下面一起了解下火麻仁吃法有哪些。

火麻仁吃法有哪些

?麻仁香酥鴨的做法

?1.將凈鴨用紹酒、精鹽、白糖、花椒和拍破的蔥姜腌約2小時，上籠蒸至八成爛，取出晾涼，先切下頭、翅、掌，再將鴨身剔凈骨，從腿、脯肉厚的部位剔下肉切成絲。火腿切成末。肥膘肉切成細絲。雞蛋在碗內，放入面粉、干淀粉10克、清水50克，調制成糊。香菜摘洗干凈

?2.將鴨皮表面抹一層蛋糊。攤放在抹過油的平盤中，把肥膘肉絲和鴨肉絲放在余下的蛋糊內，加入味精拌勻，平鋪在鴨皮內面，下入油鍋炸呈金黃色撈出，盛入平盤里

?3.將蛋清打起發泡，加入干淀粉40克，調勻成雪花糊。鋪在鴨肉面上，撒上芝麻和火腿末。炒鍋內放入花生油，燒至六成熱，放入麻仁鴨酥炸，面上澆油淋炸，至底層呈金黃色潷去油，撒上花椒粉，淋入芝麻油，撈出切成5厘米長、2厘米寬的條，整齊地擺放盤內，周圍拼上香菜即成

?大麻仁粥的做法

?菜系及功效：便秘食譜利尿食譜活血化瘀食譜工藝：煮

?大麻仁粥的制作材料：

?主料：粳米100克

?輔料：火麻仁10克

?大麻仁粥的做法：

?先將大麻仁搗爛水研，濾汁，與粳米煮作粥。

?健康提示

?1.潤腸通淋，活血通脈。

?2.適用于產后血虛便秘、小便不能利、關節凝澀等。

?3.大麻仁食人過量可致中毒，故不宜過量。

火麻仁雖然能對我們的身體進行很好的調理，但是一定要掌握好正確的吃法，上面就愛對火麻仁吃法有哪些的介紹，通過了解之后我們知道火麻可以煮粥或者搭配不同的藥方對身體進行調理，并且它對身體進行調理也沒有什么副作用。