很多朋友平時都喜歡自己在家里面來這做三鮮豆皮,豆皮雖然它的制作工藝比較繁瑣,但是平時只要我們能夠掌握基本的流程,制作起來也是比較容易的,在做三鮮豆皮的時候,可以事先準備一些鮮肉,鮮筍以及鮮菇,然后自己在家里面可以通過以下所介紹的這些步驟來完成。
“三鮮豆皮”,豆皮的“豆”必須是脫殼綠豆;豆皮的“皮”必須是精制米漿;豆皮的餡,必須是湘產糯米;豆皮的三鮮必須是鮮肉、鮮菇和鮮筍;豆皮的形,必須是方而薄;豆皮的色,必須是金而黃;豆皮的味,必須是香而醉。
將糯米放入適量的熱水泡上二十分鐘;加一,兩滴油,放入電飯煲中將米飯煮熟;將里脊肉切成半寸的小米丁,加入鹽,胡椒,生粉,生抽等調料;攪拌均勻后腌制一下;
將肉丁,香菇丁,香干丁,榨菜丁等三鮮餡準備好;在碗中放入面粉,將面粉加入少量的鹽;加入適量的水調成稀糊;將鍋燒熱,放入少量的油;。
下入腌好的肉丁翻炒;.翻炒變色后加入切好的香菇和香干丁翻炒;翻炒一下后,加入八角,香葉,桂皮,老抽和適量的水煮上五分鐘;煮好后將八角,香葉和桂皮撈出,加入榨菜;翻炒后加入鹽,胡椒等調料調味,再加入適量的水淀粉,大火稍煮收汁;盛入碗中備用;準備好面糊,打好一個雞蛋,切好香蔥末;
再將鍋燒熱,放入適量的油,倒入面粉糊;倒入面糊后轉動一個鍋,使得面粉更加均勻;面皮定型后,在上面倒入適量的雞蛋液;用刷子將蛋液均勻的在面皮上刷上一層;將面皮翻一面,再沿著面皮邊緣加入適量的油;
在面皮中間碼放剛煮好的糯米飯;再在糯米飯上放上剛炒好的三鮮餡;稍微煎一下,將四面的邊按壓成四方形;待下面面皮焦黃時,再在上面撒些蔥花;翻個面,再煎一兩分鐘,再在上面撒些蔥花。層入盤中,再切成小塊。
糯米平時不太容易被人體消化,因此,在吃的時候,最好是能夠細嚼慢咽,并且還應該要保持適量,一次吃的過多,可能會引起不消化,肚子脹等的不適。