在日常生活中我們經(jīng)常都可以聽到一些女性抱怨自己長痘痘的事情，由于皮脂分泌過剩就會造成毛孔的堵塞，因此面部就會出現(xiàn)一些痘痘，這就會讓她們的容貌大打折扣，還要忍受別人異樣的眼光，因此感到非常苦惱。但一些經(jīng)常吃枸杞來養(yǎng)身的朋友對此就會抱有疑問，那么女性長痘痘可以吃枸紀(jì)嗎?接下來的時(shí)間就讓我為大家作出一個(gè)詳細(xì)的解答。

像普通食物一樣吃。枸杞之所以對眼睛有好處，是因其富含胡蘿卜素、維生素、鈣、鐵等營養(yǎng)元素，俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常使用枸杞。

吃枸杞比較好的方法就是像普通食品一樣入粥飯、羹湯、菜肴里邊，不僅滋補(bǔ)，而且不會上火。不過，枸杞并不適合所有人，那些體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人可多吃點(diǎn)。但因其溫?zé)嵘眢w的效果挺強(qiáng)，一些感冒發(fā)燒、發(fā)炎、腹瀉的人就最好別吃了。此外，枸杞也有“保質(zhì)期”，有酒味的枸杞已經(jīng)變質(zhì)，不能再吃了。

打豆?jié){的時(shí)候放一些。枸杞是個(gè)好東西，最近英國人在研究中也發(fā)現(xiàn)了枸杞延緩衰老的功效。很多人都拿枸杞泡水喝，但我一般不這樣做。因?yàn)閮H僅是簡單浸泡一下，枸杞中的維生素、胡蘿卜素等很難完全被吸收。我一般在用豆?jié){機(jī)打豆?jié){的時(shí)候，放上一小把枸杞，這樣就能充分利用枸杞所含的各種營養(yǎng)物質(zhì)和微量元素了。

總結(jié)：看來，枸杞泡水喝的招數(shù)未必真管用。專家說了，枸杞最好是入菜或入粥。仔細(xì)想想，枸杞水之所以盛行大概是應(yīng)了“懶人哲學(xué)”，你想，只需把它放在水杯里，就能享受傳說中的長壽，還有什么比這更刺激的呢?不過，健康生活需要有心和毅力，偷懶是要不得的。

相信通過上述我為大家作出的解釋，廣大女性朋友對長痘痘時(shí)是否能吃枸杞的疑問心中也已經(jīng)有了屬于自己的答案。另外我還有一些小建議給到大家，大家平時(shí)一定要注意卸妝和潔面，要時(shí)刻讓面部保持清爽，同時(shí)在飲食方面也要少吃一些辛辣的食品，多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素，這樣痘痘自然就會減少。