豬肉排在日常中非常常見,豬肉中含有豐富的蛋白質,可以說,我們身體中的營養,許多都是通過豬肉上獲得的,包括微量元素鐵,鈣質等等。而我們平時在制作的時候,可以根據自己的口味與喜好適當的改變做法中的小步驟。下面大家就跟著小編一起去嘗試一下豬肉排獨特的做法吧。
做法一:主料:白飯、豬絞肉、生菜、胡蘿卜、洋蔥輔料:淡醬油、調味米酒、意大利香料、鹽巴難易度:簡單耗時:30分鐘
1.備料
洋蔥切末 胡蘿卜切末
2.把豬絞肉 與 洋蔥末 胡蘿末 +少許調味米酒+淡醬油+意大利香料+鹽巴 混和后
冰箱靜置5分鐘
3.絞肉搓成圓 輕壓 小火少雙面油煎
4.冷白飯用袋子裝起來 捏一捏 緊實一下
5.壓成白飯一片 用杯子扣出一個圓取出
6.壓出2片白飯漢堡皮后
7.小火 油煎 雙面煎
8.與青菜 跟煎好的漢堡肉組合完
做法二
1. 將豬里脊肉去筋膜,橫切成厚片,用拍松、拍薄,撒上精鹽、料酒、胡椒粉腌10鐘左右。
2. 將豬里脊肉沾勻淀粉,沾勻雞蛋液、裹上面包屑3. 炸鍋加熱,放入食用油,燒至四至五成熱,下入豬肉大排
炸至兩面金黃,撈出瀝油裝入盤內,取一小碗放番茄沙司沾食用。
做法三:
1、豬肉用刀背把肉巧松把肉筋翹斷
2、用洋蔥 料酒 胡椒粉 醬油鹽把肉腌上三小時
3、淀粉,低粉,雞蛋,加水拌勻,把肉裹上面糊
4、兩面沾上面包粉入油鍋
5、油熱后小火炸得兩面金黃即可
吃豬肉排的好處:
健康功效:
生菜:安神、清熱、促進生長、發育
胡蘿卜:養肝明目、健脾、化痰止咳
洋蔥:健胃、祛痰、利水
相信通過上面的介紹,大家都已了解豬肉排的做法,并不是那么復雜,所以不管你會做菜與否,都可以做出屬于自己獨特的豬肉排的味道。小編認為尤其是非常適合家里的老人以及小孩,既是非常容易消化,又含有豐富的營養成分。
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