孕婦在懷孕期間會有許多癥狀出現，其中就有胸悶氣短的癥狀，然而大多數人卻不知道對于引起的原因。過長的胸悶氣短對孕婦以及胎兒會造成一定的影響，因此日常生活中需要多注意這樣的情況，以免此類情況發生。小編以前懷孕的時候也遇到過此事，現在就給大家講講經驗吧。

隨著孕期的增加，這個時候孕婦都會感覺到不同程度的氣短現象，甚至有部分孕婦在懷孕早期階段就已經有了胸悶氣短等癥狀。專家指出，懷孕后你的身體需要更多的氧氣，只有這樣你的身材才可以進行相應的調節，從而保證身體健康以及胎兒所需要的氧氣。再加孕期荷爾蒙的增加，這個時候你的肺功能將受到直接的影響。

除了孕酮增加的因素會導致你出現有胸悶氣短的癥狀之外，還有就是子宮的增大，這個時候會導致孕婦需要更多的氧氣。尤其是在懷孕后期階段，這個時候子宮會增大至十幾倍甚至是數十倍，在這種情況下增大的子宮對膈膜產生壓力。這就是你為什么會感覺到呼吸更加費力的原因了，與此同時你還會感覺到氣短的現象更加明顯。

在懷孕后期階段孕婦胸悶氣短的癥狀是最明顯的，專家指出，這與孕酮大量分泌以及子宮增大有著很大的關系。這個時候孕婦不要特別擔心，只需要經常去氧氣充足的地方呼吸即可緩解這些不適癥狀。而在臨產前的幾周時間內，氣短的癥狀將會得到明顯的改善，尤其是第一胎孕婦你可能會感到氣短的癥狀有所減緩。

在感覺到胸悶氣短現象時，這個時候孕婦應該保持上身挺直，并且肩向后展開。這樣做的目的是讓肺部盡量擴展開，特別是在你坐著的時候更應該盡量擴展胸部，這樣可以幫助你吸入更多的氧氣。而晚上睡覺的的時候則可以多用幾個枕頭墊高一點，可能會讓你感覺好一些。

以上就是小編的介紹了。孕婦出現有胸悶氣短等癥狀時，一定要放松，并且保持平衡和緩的心態，如若有經常發生這樣的事情，一定要就醫查看，遵照醫生的情況來治療。閑時注意多吃水果，并且注意運動哦。