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怎樣燒干鍋花菜呢

作者:fyy26  時(shí)間:2015-10-25 19:25:09  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

干鍋花菜是一種非常美味的菜肴,也是很多普通家庭所吃的一種家常菜,幾乎人人都會(huì)做,但是有的人做出來(lái)的菜花就比較脆,吃起來(lái)也有味道,但是有的人做出來(lái)的,很難吃,我們需要掌握做菜花的技巧,才可以做出更美味的菜花,那么干鍋菜花應(yīng)該怎么做,才可以做出更美味的味道呢?

1.花菜朵朝下,沒(méi)入淡鹽水中浸泡20分鐘。然后洗凈用小刀拆成小朵。

2.入開(kāi)水鍋中焯水一分鐘左右,撈出立即用冷水沖淋至完全涼透,瀝水備用。

3.五花肉切成薄片,大蒜白色切下用刀背拍扁,小紅辣椒切成段。

4.鍋燒熱放油,油熱下大蔥白爆香。

5.下五花肉片入鍋,用中火煸炒至表面全部變色,繼續(xù)煸炒一會(huì)兒,把肥肉部分的油份逼出一部分。

6.加入一湯匙老干媽牛肉辣醬炒香。

7.倒入紅辣椒段和花菜,翻炒幾下。

8.加入一湯匙生抽。

9.再加入一些白糖,轉(zhuǎn)大火不斷翻炒一分鐘左右。

10.把大蒜葉部分切成段,放入鍋中,翻炒幾下后,關(guān)火蓋上蓋子燜一分鐘左右,開(kāi)蓋OK了。

.小貼士

1.花菜用淡鹽水浸泡,可以逼出里面可能會(huì)有的小蟲(chóng)子,并且有殺菌作用。

2.我這道菜花菜的口感是有些脆的,所以花菜焯水時(shí)間不要長(zhǎng),焯水撈出后立即用冷水沖淋降溫,這樣花菜就會(huì)有脆脆的口感了。當(dāng)然如果你喜歡的是那種酥爛的口感,那么可以延長(zhǎng)焯水時(shí)間并且撈出不需要用冷水沖淋。

3.這個(gè)菜一定要用帶肥的五花肉來(lái)做,五花肉在煎炒的過(guò)程中,會(huì)逼出一些肥肉的油份,而花菜就是要吸收了這些葷油,味道才會(huì)香。煸炒五花肉火不要開(kāi)太大,否則很容易焦。

4.最后那把大蒜葉入鍋后,不要馬上盛起,蓋上蓋子燜一會(huì)兒,大蒜葉顏色更碧綠更好看。

菜花是營(yíng)養(yǎng)比較豐富的一種蔬菜,同樣菜花是一種保健的的蔬菜,可以保護(hù)我們眼睛的視力,也可以提高我們的記憶力,同樣還可以增強(qiáng)我們身體的免疫力,同時(shí)預(yù)防感冒的發(fā)生等等效果,都是我們不知道的。

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