出現(xiàn)陰虛火旺的患者可以可以通過(guò)一些藥膳進(jìn)行很好的改善，只是在平時(shí)的時(shí)候，一定要注意飲食上的?健康，那么對(duì)于一些患上陰虛火旺的人來(lái)說(shuō)，在平時(shí)的時(shí)候如何進(jìn)行一些藥膳的改善的呢?小編搜集了一些關(guān)于陰虛火旺藥膳的方法，可以跟隨小編進(jìn)行了解下哦。

陰虛火旺是中醫(yī)辨證的診斷，主要采用中醫(yī)中藥方法調(diào)理，建議養(yǎng)陰清熱。同時(shí)也要調(diào)整自己的心態(tài)，保持情緒穩(wěn)定，心平氣和。陰虛火旺的人在干熱少雨的夏季癥狀容易加重，推薦既能滋陰又能調(diào)理脾胃的食療方。需要注意的是，藥膳不能代替藥物質(zhì)量，對(duì)于癥狀明顯者建議用中醫(yī)經(jīng)典方劑。

(1)生地黃粥：生地黃汁150毫升(或干地黃煎濃汁150毫升)、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黃汁，攪勻食用。

(2)天門冬粥：天門冬60克、大米100克。天門冬煎濃汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。

(3)百合粥：鮮百合50克、大米100克、冰糖適量，先將大米煮粥，將熟時(shí)放入百合，煮熟，冰糖調(diào)味后食用。如無(wú)鮮百合，可用干百合粉30克，與米同煮粥亦可。

在生活中要注意：

(1)節(jié)制性生活，一般陰虛火旺都是由于陰精虧損所致。

(2)禁食溫燥的水果、調(diào)味品等，如荔枝、龍眼、榴蓮、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高熱量等油膩的食品，麥當(dāng)勞、肯德基的東西還是戒了的為好。

(3)禁食咖啡等刺激性飲料。可以少喝一點(diǎn)綠茶。平時(shí)也可以以綠豆湯解渴，但綠豆性寒，脾胃虛寒滑泄者忌之。

(4)晚飯少食。

對(duì)于陰虛火旺的患者，一定要注意多食用一些清淡降火的食物，不要吃一些辛辣刺激的食物，特別是喜歡在晚飯的食用吃的過(guò)多的食物，可以盡量的減少適量，特別是要節(jié)制房事的次數(shù)，多食用水果蔬菜。