牛奶加蜂蜜這種做法對(duì)于我們肌膚問題是有很大的改善作用，特別是對(duì)于肌膚比較干燥的朋友以及色素沉淀比較多的朋友。然而，女性朋友在平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ碳臃涿鄄粌H可以美白肌膚，而且對(duì)于緩解痛經(jīng)以及減輕壓力是有幫助的，希望你們?cè)谕砩纤X前可以適當(dāng)?shù)娘嬘门Ｄ碳臃涿邸?

牛奶加蜂蜜消除痛經(jīng)之苦，睡前一杯蜂蜜牛奶。睡覺之前熱杯牛奶，里面加一勺蜂蜜，趁熱喝下能緩解甚至消除痛經(jīng)之苦。 保持大便通暢。因?yàn)楸忝乜烧T發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感，所以要多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。 保持精神愉快，避免過度勞累、緊張、恐懼、憂慮和煩惱。心理上壓力的減輕能緩解子宮痙攣的程度，從而緩解痛經(jīng)。

蜂蜜加牛奶可以治療痛經(jīng),可以去除體內(nèi)毒素,促進(jìn)骨骼生長,可以防老色衰,牛奶加蜂蜜兩者的分子結(jié)構(gòu)不會(huì)相互抵抗，反而能血融於水的結(jié)和，有效提高紅血球及血紅蛋白 的數(shù)目，產(chǎn)生酵素來分解體內(nèi)有害菌，增強(qiáng)免疫力，達(dá)到活化細(xì)胞功效也就是能抗癌細(xì)胞。所以,每天喝一杯能延年益壽,青春不老。

牛奶含鉀多，而蜂蜜乃鎂的“富礦”。研究表明，“鉀”能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，并減少經(jīng)期失血量;“鎂”能幫助大腦中神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo)、具有神經(jīng)激素作用的活性物質(zhì)維持在正常水平。在月經(jīng)后期，鎂元素還能起到心理調(diào)節(jié)作用，有助于身體放松，消除緊張心理，減輕壓力。

為了讓你們了解牛奶加蜂蜜的功效與作用，我們建議大家最好是要對(duì)于文章介紹的內(nèi)容引起重視，因?yàn)槟銈冊(cè)谏钪泻扰Ｄ碳臃涿蹖?duì)于你們緩解痛經(jīng)是很大效果的，而且牛奶加蜂蜜也是美白的好方法，建議女性朋友可以采納這種東西。