我們都對(duì)黃瓜比較熟悉，那么黃瓜籽是不是也一樣的熟悉了啊，到底黃瓜籽能不能吃或者說(shuō)到底吃黃瓜籽對(duì)我們有什么樣的好處啊等等，在此我們來(lái)了解一下黃瓜籽吧，其實(shí)黃瓜籽不僅吃法比較多而且口味比較獨(dú)特，最關(guān)鍵的是老少皆宜，而且適用的人群比較廣泛的，最后要建議的是食用它的好處雖多但是千萬(wàn)要注意用量的一個(gè)度。

黃瓜籽是民間接骨壯骨及補(bǔ)鈣的最佳秘方,對(duì)骨質(zhì)疏松、腿腳抽筋、風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎、頸椎病及肝、胃、脾、肺等臟器的疾病有恢復(fù)治療和保健的功能，并能調(diào)節(jié)人體臟器間的互動(dòng)，可促進(jìn)人體細(xì)胞的再生，調(diào)解經(jīng)絡(luò)，營(yíng)養(yǎng)大腦、小腦，使人增強(qiáng)記憶力，調(diào)解人身體的協(xié)調(diào)與平衡。

小貼士：

1、黃瓜籽在民間治療疾病已有悠久的歷史，很多老人都知道它是接骨、壯骨及補(bǔ)鈣的最佳秘方。對(duì)腰酸、背痛、手腳麻木、抽筋、骨質(zhì)疏松、骨折、骨裂等疾病和癥狀都有很好的治療和恢復(fù)其功能作用。

2、每公斤黃瓜籽含有898.6毫克的鈣。每百克黃瓜籽粉含0.72克磷，它能有效的促進(jìn)人體鈣的吸收，補(bǔ)鈣的速度很快，補(bǔ)鈣效果也是最佳的。

3、把黃瓜籽炒熟，磨成末，篩去皮，吃其末。若加上芝麻籽，生菜籽，效果更好。

在吃黃瓜籽的時(shí)候還是可以根據(jù)自己的喜愛(ài)來(lái)添加一些自己喜歡的食材，比如我們還可以和黑芝麻搭配一下，這樣吃起來(lái)不僅不會(huì)單調(diào)還非常的健康有營(yíng)養(yǎng)呢，另外建議的是，一般有血壓低的朋友們最好還是少食用些，最后有糖尿病的患者朋友們可以適當(dāng)?shù)亩喑孕瑢?duì)我們的病情是有很大的幫助的。