生活離不開柴米油鹽醬醋茶，可見茶與我們的生活息息相關，它對人體健康有很大好處。提到茶，不得不說茶多酚，茶多酚最被為我們熟悉的就是其抗氧化作用。所有茶類中茶多酚物質保留最完整的茶葉，就數綠茶了。下面小編就來詳細講解一下茶多酚對人體的健康的好處。
茶多酚的抗突變作用簡單來說就是抗癌，許多學者對各種茶的提取物及其主要成分進行致突變實驗，發現茶多酚的抗突變作用主要體現在抗氧化作用，茶多酚可以有效地抑制致癌物質和DNA的結合，并且可以抑制在突變反應過程中酶的活性，所以說茶多酚抑制人體內突變的發生是一條有效的防癌抗癌途徑。
茶多酚除了保健作用之外，通常被人們所關注的還有其美容的作用，茶多酚通過與皮膚中的蛋白質、多糖、多肽等物質的結合，能夠對皮膚起到良好的保濕作用，另外茶多酚對膠原蛋白酶和彈性蛋白酶都有抑制作用，進而保護這些蛋白不被水解，防止皮膚衰老和皺紋形成.
與此同時，茶多酚還可以直接吸收紫外線，防止皮膚因紫外線造成損傷，總之，茶多酚強大的抗氧化作用，對于人體的皮膚能夠起到進一步的保護作用，所以無論是對健康的追求還是對美的追求，我們都應該養成每天適量喝茶的習慣，愛茶、愛美從每天清晨做起。
以上就是茶多酚對我們人的身體的好處介紹，茶多酚作為茶葉中的重要保健成分，如今茶多酚已成為醫藥、食品界開發的熱點，在諸多領域都有著廣泛的應用。其實它除了保健作用之外，通常被人們所關注的還有美容抗氧化的作用，因此多喝茶能延緩衰老。
