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鮑魚(yú)汁拌面怎么做

作者:xiaobao13  時(shí)間:2015-10-11 00:24:55  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

魷魚(yú)汁拌面做法簡(jiǎn)單,選擇小的魷魚(yú)三個(gè),還可適當(dāng)選擇一些小的海鮮。另外選擇香菇七個(gè)左右,一把小豌豆,一些生姜以及蔥末。輔助材料主要有生抽、老抽、白糖、食鹽以及食量的水和淀粉。這道菜制作花費(fèi)時(shí)間大約在半個(gè)小時(shí)左右,具體做法有很多。下面介紹三種不同的做法。

做法一:開(kāi)水煮開(kāi),下面煮好撈起。鍋中水大部分倒掉,留一點(diǎn),加入鮑魚(yú)汁、香油、少量鹽,燒開(kāi),澆到面上。煎個(gè)雞蛋,放在面上,搞定。

做法二:先將面放入煮開(kāi)的水中,大約三到五分鐘后,就可以將面撈出來(lái)備用。然后先把土豆削好皮,切成正方形的土豆小塊,放入水中煮熟,倒在面上。最后將準(zhǔn)備好的鮑魚(yú)汁淋在面的上面,拌勻即可。

做法三:香菇去蒂洗凈 焯水后切成小塊。鮑魚(yú)洗凈后切塊,我留了一個(gè)整的 主要是為了凹造型 用料酒 白胡椒粉 生抽腌制備用。海蝦去殼 去蝦線 切成小段 用生抽 料油 淀粉腌制備用 蝦頭要留下。

鍋中加底油 將蝦段和鮑魚(yú)分別煸一下 微微變色后出鍋備用。起鍋放油 將蝦頭煸出紅油,把蝦頭撈出扔掉。將洋蔥和姜末下入鍋中煸香。加入豌豆 清水 白糖 生抽 老抽 蠔油 鹽 煮一會(huì)兒。最后將蝦段和鮑魚(yú)放入 再煮兩到三分鐘 倒入水淀粉 稍稍收汁,另起一鍋煮面條 待面條煮熟后撈出 過(guò)一下涼水(不喜歡可以省略此步),將炒好的鹵澆在面上就好了。

魷魚(yú)汁拌面營(yíng)養(yǎng)非常豐富,尤其是北方人多以小麥為主食,所以這道菜可以當(dāng)做主食來(lái)吃。本菜中含有優(yōu)質(zhì)蛋白成分以及多種身體所必須的氨基酸。另外,鈣、碘、鋅等各種微量元素含量也很豐富,更重要的是魷魚(yú)汁拌面很可口。

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