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黑芝麻糊的功效與作用有哪些

作者:小龍  時間:2014-04-08 10:03:05  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

黑芝麻糊有比較好的養(yǎng)胃護胃,烏發(fā)潤發(fā)以及降低血壓,補充營養(yǎng)等功效,黑芝麻是生活當中比較常見的食物,營養(yǎng)的價值比較高,通常主要以黑芝麻為原料,不僅口感好,可以為身體增加所需的多種營養(yǎng)。

1.養(yǎng)胃護胃

黑芝麻糊里面的營養(yǎng)價值比較高,一般容易被人體消化和吸收,含有人體所需要的多種營養(yǎng)物質(zhì),比如維生素A、維生素C、維生素E、脂肪、蛋白質(zhì)、纖維素以及膳食纖維、卵磷脂,能夠起到比較好的養(yǎng)胃以及護胃的效果,適合胃功能不好的人群或者脾胃功能虛弱的人群,能促進食物的消化和吸收。

2.烏發(fā)潤發(fā)

黑芝麻里面含有人體所需要的氨基酸以及多種的維生素,通常情況下能起到比較好的烏發(fā)潤發(fā)效果,對于頭發(fā)質(zhì)量不好或者頭發(fā)發(fā)白,都可以通過適當?shù)某渣c黑芝麻,能用于增加頭發(fā)的健康。

3.降低血壓

黑芝麻能夠起到比較好的降低血壓效果,主要是黑芝麻里面的鉀元素含量比較高,對于控制血壓以及保持心臟的健康都能起到非常重要的作用。

4.補充營養(yǎng)

黑芝麻里面含有大量的蛋白質(zhì)和維生素,可以為身體補充所需要的營養(yǎng),有利于肌肉增長。

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