能讓自己變得更加的美麗，當(dāng)然是離不開(kāi)飲食對(duì)身體的調(diào)整，普洱茶是很多女性當(dāng)中比較受歡迎的一種養(yǎng)生茶，經(jīng)常食用它能對(duì)身體有很好的調(diào)理作用，能起到降脂和減肥的作用，但是普洱茶的種類有很多種，普洱茶分熟茶和生茶兩種，其中生產(chǎn)是沒(méi)有經(jīng)常加工的，下面一起了解下喝生普洱茶的好處有哪些。

喝生普洱茶的好處有哪些

自然分類即把未經(jīng)渥堆發(fā)酵加工的曬青毛茶制成品俗稱為普洱生茶。

學(xué)科分類普洱茶是工藝茶，即采用人工發(fā)酵加工制成的普洱茶，俗稱為普洱熟茶。

兩種茶都有許多保健功效，看個(gè)人喜好了。

生茶主要可以清理腸道，有降脂，提神,降壓和減肥功效，適合年輕人群,不過(guò)生茶的活性成份較多，因此易失眠者、感冒發(fā)熱者、胃潰瘍患者、孕婦不宜飲用。

普洱生茶和普洱熟茶減肥的原理不同：

普洱生茶的定義:大家一般稱呼為生茶的，應(yīng)該都是指沒(méi)有通過(guò)人工發(fā)酵的普洱青茶。生茶初期（生茶1-2年內(nèi)沒(méi)有明顯發(fā)酵轉(zhuǎn)化的）減肥功效來(lái)自于因素一，隨著存放過(guò)程中的自然發(fā)酵轉(zhuǎn)化（這一轉(zhuǎn)化過(guò)程在南方高濕環(huán)境中來(lái)得很快，自然存放一年的餅就會(huì)有比較明顯的變化），其減肥作用逐步開(kāi)始由兩個(gè)因素共同形成。人工發(fā)酵的普洱熟茶則是由以上兩個(gè)因素共同起到減肥降脂的。

從營(yíng)養(yǎng)、功效區(qū)分：生茶富含茶多酚，性屬清涼，有清熱、消暑、解毒、止渴生津、消食、通便等功效。

普洱生茶和熟茶減肥功效對(duì)比的問(wèn)題：

要比較生茶和熟茶哪個(gè)減肥效果更好，我們要先分析普洱茶減肥的機(jī)理。普洱茶的減肥，降脂功效主要來(lái)自兩個(gè)方面的因素：一是由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用形成的，二是發(fā)酵過(guò)程形成的多種有益菌群綜合作用（菌群作用可以減少小腸對(duì)甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪）。

所以總體上看，經(jīng)過(guò)發(fā)酵后的普洱茶（無(wú)論是人工發(fā)酵熟茶還是自然發(fā)酵后的生茶）減肥降脂作用要好于新生廠出還沒(méi)有開(kāi)始轉(zhuǎn)化的生茶。

上面就是對(duì)喝生普洱茶的好處有哪些的介紹，通過(guò)了解之后我們知道生普洱茶有很好的降血脂和減肥的作用，但是一定要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持食用，但是經(jīng)常和普洱茶容易引起上火，在食用的時(shí)候可以搭配菊花等一起。