也許有些朋友會覺得到外面去購買核桃的話沒有自己動手的歡樂，隨隨便便購買來的話其實是比較單調的了。而如果有時間的時候，那么其實需要進一步用家庭烤箱來烤。這樣的話，往往可以進一步去實現(xiàn)烤制的風味核桃仁。如果自己做的話，那么其實香噴噴的椒鹽核桃仁就出爐了。核桃仁下奶嗎？

下奶，即產婦產出嬰兒后乳汁分泌的過程稱為下奶，也有稱因奶水不足而采用物理按摩、補充營養(yǎng)、藥物治療等方法促使乳汁分泌為下奶。因習俗不同，地區(qū)不同，叫法也有差異，但下奶與產奶、乳汁分泌、催奶等為同義詞。下奶是指：產婦在哺乳期或哺乳開始即乳汁全無；或乳汁分催稀少，乳 房不脹；或開始哺乳正常，因發(fā)熱或情志所傷，乳汁驟減，不夠或不能喂養(yǎng)嬰兒，稱為“產后缺乳”。御眾堂通過專業(yè)人士的按摩，多采用點、按、揉、疏等基本手法，但在實際應用時須多種手法相互配合再配合催乳湯劑，具有補氣補血，調理氣節(jié)，疏通乳腺管，消除乳房硬結，下奶，催乳，通乳的作用。可使乳腺正常分泌乳汁。以滿足嬰兒的需求。

可以的，黃豆、花生是催奶的，比如黃豆花生豬腳湯就很不錯，還有堅果類的食物有助于寶寶的腦部發(fā)育，哺乳期適量的吃這些東西都是挺好的，不管是對大人還是孩子都是有好處的。

除食物下奶辦法外還有以下辦法：

1、兩邊的乳房都要喂。如果一次只喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少

2、多多吮吸。寶寶吮吸的力量較大，正好可借助寶寶的嘴來按摩乳暈。喂得越多，奶水分泌得越多。

3、吸空乳房。每次哺乳后要讓寶寶充分吸空乳房，這有利于乳汁的再產生。

4、保持好心情。母乳是否充足與新媽的心理因素及情緒情感關系極為密切，所以保持平和、愉快。

5、補充水分。在喂奶時要注意補充水分，或是多喝豆?jié){、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜湯等。

6、充分休息。睡眠不足會使奶水量減少，大家要注意休息，學會如何在晚間喂奶不影響自己的睡眠。

7、按摩刺激。用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭，兩側輪流熱敷15分鐘。

8、避免乳頭受傷。乳頭受傷、破皮、皸裂或流血并導致發(fā)炎時，會影響乳汁分泌。

注意事項編輯

讓寶寶早吮吸、勤吮吸

新生兒降生后半個時小內就應吸吮母親奶頭，即使沒有奶也要吸上幾口，盡早建立催乳反射和排乳反射，促使乳汁來得早且多。若開奶遲會增加母乳喂養(yǎng)失敗的機會。建議新手媽媽們，一定不要因為剛開始沒有乳汁就不讓孩子吸吮奶頭，應該讓他多多接觸乳頭，漸漸地嬰兒就會學著靠自己的力量去吸吮了 。

溫馨提醒：其實核桃仁下奶的。但是這個時候除了需要去吃一些下奶的食物，而且需要進一步做好母嬰同床的習慣的了。這個時候的話，需要進一步去坐到按需哺乳。要知道的，其實母乳給孩子的話，是吸吮刺激越頻繁的，那么泌乳量越多。所以提倡母嬰同床。