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牛肉當歸湯怎么做

作者:fyy26  時間:2015-09-25 02:30:17  來源: 大眾養生網

我們知道的,說到牛肉湯和牛肉丸湯,都是都是很適合男女老少吃的了。而且牛肉湯的話,不僅僅湯聞起來是香味濃郁,而且吃起來湯里面的牛肉的話,往往是口感微微酸甜,是很鮮甜的食物。當然了。牛肉當歸湯很常見,而且牛肉本身營養豐富、可以起到很好的開胃健脾,所以很多人喜歡吃。

牛肉湯

[原料]牛胸口肉500克,牛骨200克,蔥頭50克,胡蘿卜50克,芹菜25克,當歸10克,鹽適量。

[制法]

1、牛肉用水洗凈,用刀切成3塊;牛棒骨用砍刀砸斷,并用水洗凈;芹菜去根洗凈;胡蘿卜和蔥頭去掉皮,洗凈,一切兩開,然后再放爐板上,烤成深黃色(為提香保色)。

2.將鍋中放入清水3000克,同時把牛肉和牛骨放入,先在旺火上煮開,隨后把血沫撇去,稍煮片刻,即移到微火上煮(切勿大開)。邊煮邊將泡沫打去(因牛肉、牛骨血污多,所以要多次地打泡沫。如不及時打出泡沫,湯易成污包,其味發腥)。在這同時將鹽、蔥頭、胡蘿卜、芹菜下鍋一起煮之。

3.用上述料量煮湯時間需2-3小時左右。由于牛肉質地有老嫩之分,煮至最后時可用叉子將肉塊穿插一下,如叉子輕入肉內,即為熟透,如肉質發硬,插時費勁,拔出后叉孔冒血水,尚需再煮,待肉全部煮熟后,需用羅或細布過濾一遍,清除雜質,即可上桌。

[特點]湯色淡黃,清澈,氣味鮮美,營養豐富,可用來制作湯類、熱菜及各種少司。

牛肉清湯

[原料]牛腱子500克,洋蔥1個,香葉1片,芹菜1棵,胡蘿卜1根,味精少許,精鹽適量。

[制法]

1.將牛肉洗凈切成小塊,放入鍋內加水煮開,撤去血沫,再放入洗凈切好的蔥頭塊、芹菜段、胡蘿卜片及香葉;改用微火燉煮2-3小時,至肉熟為止(煮湯時耍不斷加水,保持2000克水的量)。

2.湯煮好后過羅,加精鹽、味精,分盛湯碗中,即可供食。

牛肉當歸湯很適合老人家和小孩食用。但牛肉當歸湯的牛肉因為是有比較粗糙的肌肉纖維。所以其實有一定程度而言的話,是不易消化的了。所以這時候如果有高需要的人其實不要吃太多的了。而且牛肉本身的話,其實更有很高的膽固醇,高血脂的人不要吃。

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