烤鴨是一道很美味的菜肴，一般都在外面買，因為自己在家烤比較麻煩，而且還需要用專業的烤爐的，鴨肉有豐富的蛋白質和脂肪，能為我們的生命活動提供能量，鴨肉是比較油膩的一種美食，含有很高的熱量，那么做為喜歡吃鴨肉的人就會問一句，烤鴨吃多了好嗎？下面我們就來看一下吧。
蛋白質食品在烹調時要經歷一個“熱解”的過程，許多熱解物是誘變劑，食入人體同樣可誘發癌變。由此可知，經常食用煙魚、煙肉、燒肉、燒鵝、燒雞，甚至熏過的香腸火腿都對健康不利。經常吃這類食物，就有致癌的危險。
心理疾病影響不大，吃多了對身體不好，最好少吃。
制法:
烤鴨
1、原料處理：選用2.5-3千克健康鴨，采用切斷三管法宰
殺放血，燙毛用55-60℃水，燙3分鐘左右，燙毛、煺毛操作要輕而快，毛煺得干凈又不傷皮膚，然后在鴨翅下開一小口，取出內臟，掏膛時動作要快，內臟完整不碎，斷去鴨腳和翅膀，然后進行涮膛，把鴨腔、鴨頸、鴨嘴洗涮干凈，將回頭腸及腔內的軟組織取出，要使鴨皮無血污。
2、燙皮掛色：將鴨體用飴糖沸水澆燙，從上至下澆燙3-4次，然后用糖水澆淋鴨身，一般糖水由飴糖與水按1：6-7比例配制。
3、涼坯：將已燙皮掛色的鴨子掛在陰涼、通風處，使鴨子皮膚干燥，一般在春秋季經24小時涼坯，夏季4-6小時。
4、烤制：首先用塞子將鴨子肛門堵住，將開水由頸部刀口處灌入，稱為灌湯，然后再打一遍色，然后進入烤爐。北京烤鴨選用的木材以棗木為最好，其次為桃、杏、梨木。木材點燃后，爐溫升至200℃以上時，便可以烤鴨了，烤鴨的溫度是關鍵，一般爐溫控制在250-300℃之間，在烤制過程中，根據鴨壞上色情況，調整鴨子的方位，一般需烤制30分鐘左右，烤制也可以根據鴨子出爐時腔內顏色判斷烤制的熟度，湯為粉紅色時，說明鴨子7-8分熟，淺白色湯時，為9-10分熟，但湯為乳白色時，就說明烤過火了。這一點千萬要注意。
5、鴨子出爐后，最好馬上刷一層香油，以增加鴨皮的光亮度。
烤鴨吃多了好嗎？從上面可以看出，烤鴨因為是肉類的食物，對人體有很大的補充作用，但是也是不能過多的食用的，要適當的補充，因為健康的飲食對每個人都很重要，希望大家能夠對自己的健康引起重視，也希望大家能夠有一個健康的身體。
