平時除了可以吃豬骨和羊骨外，牛骨也是很不錯的，牛肉中含有豐富的蛋白質(zhì)和其他的營養(yǎng)成分，能夠給人體補充足夠的熱量，因此經(jīng)常吃牛肉的人顯得特別的健壯，比方說西方人的體格就是很強健的，這與經(jīng)常吃牛肉有很大的關(guān)系，那么牛肉骨頭湯怎么做呢?

做法一：

原料：新鮮牛脊骨兩斤半，洋蔥半個，土豆一個，番茄三個。

做法：

1)牛骨頭一般較大較硬，在市場買的時候就請賣牛肉的師傅給剁成小塊，回家清洗干凈，用水煮五分鐘，在水中加入幾片姜片去掉騷味。

2)番茄、洋蔥、土豆切開。

3)將番茄、洋蔥、土豆放進湯煲中，滴入幾滴醋，再用中火燉一個小時即可。

做法二：

1 :燉牛骨一般用電砂鍋較好.

2 洗凈后放入冷水鍋中煮,水開后將浮到水面上的血沫撇出(牛骨的血沫較多，要多開一會

兒，撇三、四次才能將血沫除盡),

3 把骨頭湯倒入電砂鍋，加一小塊的老姜(用刀側(cè)面拍幾下)，一、二根蔥(用手掐成兩段就行)，花椒數(shù)粒，開到煲湯檔，滴入幾滴醋(好讓骨頭內(nèi)的鈣質(zhì)更容易溶入湯內(nèi))，

4 從中午開始燉，一直燉到下午.牛骨湯燉羅卜最好吃，但不要把羅卜直接放到牛骨湯中燉，

這樣湯就不能久放。

5 最好是另用一鍋舀些湯出來加進切成大塊的羅卜煮上20來分鐘就行了.

燉牛骨的鍋內(nèi)，水要一次加足，不能中途添加;燉的時候不要放鹽，到吃的時候再加即可(別

放味精，會影響原有的鮮味)!

燉湯小Tips:

骨頭用油煸一下，這樣可以使湯更加香濃，也是使湯變白變濃的最重要的一步，煸完以

后，用剩下的油加蔥姜爆下鍋，將骨頭一起放進去，加水。

通過上面的介紹，大家對牛肉骨頭湯怎么做也都心中有數(shù)了，要想做出營養(yǎng)又美味的牛骨頭湯來，還是需要按照上述幾點方法步驟來做的，當(dāng)然了牛肉不能吃的太多，牛湯也不能喝太多，否則身體發(fā)熱，很容易出現(xiàn)上火現(xiàn)象。