我們都知道，銀耳蓮子羹自古以來都是女性喜愛的飲品，可是為什么會受到廣大女性的喜愛呢，這就是跟銀耳蓮子羹的作用和功效脫不了關系。因為銀耳蓮子羹對于女性的皮膚有一定的好處，還可以促進消化，起到減肥瘦身的作用 而且銀耳蓮子可以治療很多的疾病，日常服用對于人體是非常有益的。那么，下面具體談談銀耳蓮子羹的功效與作用有哪些？

銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。

它也是一味滋補良藥，滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。

銀耳能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。

中醫認為，蓮子味甘澀性平。具有養心安神、益腎固精、補脾止瀉的作用。

蓮子中的鈣、磷和鉀的含量豐富，除可以構成骨骼和牙齒的成分外，還有促進凝血，使某些酶活化，維持神經傳導性，鎮靜神經，維持肌肉的伸縮性和心跳的節律等作用。

蓮子內含大量的磷還是細胞核蛋白的主要組成部分，幫助機體進行蛋白質、脂肪、糖類代謝，并維持酸堿平衡，對精子的形成也有重要作用。

蓮子中內含大量的鉀元素，對于維持肌肉的興奮性和心臟跳動的規律性等有著重要的作用。蓮子的養心安神作用，表現在可以健腦，增強記憶力，提高工作效率，并能預防老年癡呆的發生。是中老年人特別是腦力勞動者應常備的保健食品。

蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強心鎮靜作用，能擴張外周血管，降低血壓。適用于高血壓、頭暈腦脹、心悸失眠、煩躁不安等癥。蓮芯還有很好的去心火的功效，可以治療口舌生瘡。

以上就是對于銀耳蓮子羹的功效與作用有哪些的介紹，相信大家閱讀以上的內容以后，終于可以理解為什么銀耳蓮子羹那么受女性的歡迎了吧。在日常生活中，多吃銀耳蓮子羹，也是一種食補。對自己身體健康有好處，制作方法選材也非常的簡單。女人要對自己好些。祝你身體健康！