核桃是一種可以幫助我們腦部發(fā)育的食物，很多孕婦在懷孕的時(shí)候都會選擇經(jīng)常吃核桃，還有些孩子也會經(jīng)常吃核桃，因?yàn)槌院颂铱梢宰尯⒆影l(fā)育得更好，更聰明，每天吃一個(gè)核桃的話健康有營養(yǎng)，還可以補(bǔ)充我們身體的能量，如果用核桃來配合黃豆做豆?jié){的話，那么也會有很多功效，甚至比一些牛奶的營養(yǎng)還好，那么這個(gè)紅棗核桃黃豆豆?jié){的做法有哪些呢?

做法一

原料：黃豆、核桃、冰糖、紅棗

制作步驟：

1.備好黃豆及核桃仁還有紅棗。

2.用冷水泡開后，將核桃仁外面的膜剝?nèi)ァ?/p>

3.再將黃豆去殼。

4.用雙手微搓，再放水中，再微搓。

5.將分離出來的黃豆殼過濾出來。

6.將去好膜及殼的黃豆及核桃仁，下到豆?jié){機(jī)內(nèi)，加入適量清清水。

7.豆?jié){機(jī)打煮好豆?jié){后，去掉電源。

8.再過濾出豆渣。

9.加入適量冰糖既可飲用

10.一杯養(yǎng)腦的核桃紅棗豆?jié){完成。

這樣的做法方便大家輕松掌握，怎么樣，想不到核桃和黃豆也能搭配得如此好吧，核桃和黃豆搭配做豆?jié){的話，那么豆?jié){也不只是黃豆味道那么乏味，我們都知道，核桃香香的，如果用核桃來做豆?jié){的話，那么豆?jié){的味道也會很香，更能引起我們對美食的食欲，在早上的時(shí)候來一杯，營養(yǎng)又健康。

核桃是一種可以幫助我們腦部發(fā)育的食物，很多孕婦在懷孕的時(shí)候都會選擇經(jīng)常吃核桃，還有些孩子也會經(jīng)常吃核桃，因?yàn)槌院颂铱梢宰尯⒆影l(fā)育得更好，更聰明，每天吃一個(gè)核桃的話健康有營養(yǎng)，還可以補(bǔ)充我們身體的能量，如果用核桃來配合黃豆做豆?jié){的話，那么也會有很多功效，甚至比一些牛奶的營養(yǎng)還好，那么這個(gè)紅棗核桃黃豆豆?jié){的做法有哪些呢?

做法一

原料：黃豆、核桃、冰糖、紅棗

制作步驟：

1.備好黃豆及核桃仁還有紅棗。

2.用冷水泡開后，將核桃仁外面的膜剝?nèi)ァ?/p>

3.再將黃豆去殼。

4.用雙手微搓，再放水中，再微搓。

5.將分離出來的黃豆殼過濾出來。

6.將去好膜及殼的黃豆及核桃仁，下到豆?jié){機(jī)內(nèi)，加入適量清清水。

7.豆?jié){機(jī)打煮好豆?jié){后，去掉電源。

8.再過濾出豆渣。

9.加入適量冰糖既可飲用

10.一杯養(yǎng)腦的核桃紅棗豆?jié){完成。

注意事項(xiàng)

黃豆在天冷的時(shí)候可以泡一夜。

做法三

1.一杯黃豆

2.四個(gè)紅棗，這樣打出來不用放糖也甜甜都

3.三個(gè)核桃

4.大米十分之一杯，多了可能會糊底

5.五谷鍵，水位的話我是最高水位啦