好多的女性常常會出現手腳冰涼，臉色蒼白等癥狀，如果這時候想要采取飲食進行調理的時候，不妨試一試四物烏雞湯，這四物包括當歸、川穹、白芍、熟地，都屬于女性的調理藥物，堅持服用一段時間，就會讓自己的許多癥狀緩解的。那么，四物烏雞湯是怎么做的呢?具體都有什么功效呢?
材料：烏骨雞1只，當歸、芍藥、參須、黃耆各3錢，枸杞子2錢，生姜3片，香菇2朵。
配料：鹽、蔥花適量
做法：1. 當歸、川芎、白芍、熟地洗凈，分別切成薄片，放入布袋中，香菇切成片。?
2.?將烏骨雞與中草藥一起投入砂鍋中，加水約5小碗，大火煮沸后，撈去浮末，再加入姜片，轉至小火，燉至雞肉和骨骼軟爛，調味并撈棄藥包、姜片即成。
?3.?依個人喜好加入調味料。
功效：這款美顏方對于面色蒼白、四肢冰冷、易感冒的MM來說，不但可改變膚色還可強身，特別是在每月例假前后食用則還有滋補調經的功效。烏骨雞性平、味甘，能補五臟、益氣養血的作用，其所含的黑色素(當然與令你美黑的黑色素全不相同)，入藥后能使人體內紅血球和血色素增生;當歸性溫、味甘辛，有補血、活血等作用;川芎性溫、味辛，有活血行氣之功效;諸物合用，有補血、滋陰、養肝功效，當血氣充足時，即能改善面部肌膚的血液循環，為你的白皙增添一抹健康的顏色!
烏雞本來就會女性身體的調理非常的有好處，在湯中又加上了一些活血、補血的中藥，這樣效果就會更好。如果女性能夠堅持食用一段時間，就會發現蒼白的臉色，暗黃的臉色等都遠離自己而去，讓自己時時刻刻都煥發出美麗的光彩的。
