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紫薯糯米滋的簡(jiǎn)單做法

作者:xiaobao2  時(shí)間:2015-08-28 10:50:26  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

糯米糍是很多人都喜歡吃的一種食物,這類食物有非常特別的口感。而且在吃這道食物的時(shí)候不用擔(dān)心它會(huì)給我們的身體帶來損害,一般大家吃糯米糍都是從外面買現(xiàn)成的,因?yàn)楹芏嗳硕疾粫?huì)做糯米糍,不過我們還是有必要了解一下糯米糍的做法,因?yàn)樽约河H手做的肯定比外面的衛(wèi)生,那么紫薯糯米滋的簡(jiǎn)單做法是怎樣的呢?

一、材料:

紫薯250克,糯米粉125克,白糖75克,玉米油30克,常用水169克,綠豆沙300克,椰絲1/2杯

二、做法:

1.將1料放入小鍋里置爐上開大火,煮滾改小火燜煮10分鐘,用勺子將煮好的紫薯塊壓碎,冷涼備用。

2.將紫薯茸(共275克)轉(zhuǎn)入一盆里,放入所有2料,我喜歡用三象牌的糯米粉,用手抓捏均勻,裝入抹了油的玻璃盆里,微波加熱3分鐘,攪拌后再加熱3分鐘,視情況再加熱1-2分鐘至熟待冷備用。用勺子取12分之一份的熟的紫薯糯米面團(tuán),放入涂了少量玉米油的保鮮膜里,手不要直接接觸面團(tuán),非常粘,隔著保鮮膜將面團(tuán)壓成餅狀,放入一顆綠豆沙球,包好成球狀,放入碎椰絲里,均勻沾上碎椰絲即可。

三、小訣竅:

1.綠豆沙的做法

去皮綠豆一袋400克沖洗一下,水2杯,糖1杯,生粉2大匙,玉米油1/3杯。鍋內(nèi)放水2杯和洗凈的去皮綠豆,開大火煮至滾,調(diào)小火煮25分鐘。調(diào)中火煮至水快干。然后加入糖1杯和生粉2大匙,不斷的攪拌,防止稀豆沙餡噴濺燙到,炒至快干,再加2料中的油,炒到餡成團(tuán)即可。

2.糯米糍可室溫密閉保存2天。

以上就是關(guān)于紫薯糯米滋簡(jiǎn)單做法的介紹,大家可以根據(jù)上面的步驟自己在家嘗試著制作一下,這樣不僅可以嘗到自己親手制作的美食,而且相對(duì)于在外面買現(xiàn)成的要健康的多,也不用擔(dān)心吃這個(gè)會(huì)給我們的身體帶來一些不好的影響。

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