? ?紅糖，生姜，紅棗都是我們在生活都都可以經常遇到的食物，但是科學研究表明這幾種食物不僅具有很好的食用價值，它也具有很棒的藥用價值，紅糖生姜茶可以幫助我們起到很好的抗菌，增加食欲，在寒冷的冬季幫助我們祛除寒冷，可以起到很多的預防感冒的作用，是不錯的養生飲品，所以就來教大家我們應該怎么制作紅糖生姜紅棗茶。
材料：
生姜，紅棗，紅糖，現在市面上的紅糖種類很多，可以到你們附近的超市看，如果有痛經的女性朋友可以選擇益母草的紅糖，如果沒有只需要選擇普通的紅糖即可。
做法：
1·將生姜洗凈，切成薄薄的姜片，在注意自己美手的同時，盡量將片切薄，這樣在煮的過程中容易將姜汁煮出，也更便于紅糖的入味，而且生姜片不需要全部都剔除干凈，只要洗干凈就可以
2·先將姜片放入容器中，煮沸，問道姜味后在將事先處理好的紅棗放入，可以選擇超市包裝好的無核棗，如果自己有充足的時間也可以選擇黃河灘棗經過去核處理后進行食用，在經 ? ?過一段時間的煮沸后在加入適當的紅糖，如果口味比較偏甜可以多加一點。
? ?紅糖生姜茶對于我們女性朋友來講是生活中很不錯的飲品，經常食用可以起到祛風寒，補血益氣的作用，但是在服用時一定要注意，每次適當服用，一次喝太多容易導致上火情況的出現，而且女性朋友在經期的時候可以暫停服用，因為這樣容易導致女性朋友經期血過多，對身體造成一定的傷害。
