健康的身體是離不開我們日常的保養(yǎng)，尤其是當今很多男性總是要面臨絕大工作和生活上的壓力，特別容易出現(xiàn)腎虛等癥狀，其中杜仲就是我們生活中比較常見的既能做藥材有能做食材的食物，它搭配豬腰有很好的補腎以及降血壓血脂的作用，下面一起了解下杜仲核桃燉豬腰的做法。

杜仲核桃燉豬腰的做法

制作杜仲核桃煲豬腰需要準備的原料：

豬腰1副、杜仲30克、核桃仁20克。首先把杜仲放進鍋里，加一點鹽水用微火炒干，然后把炒好的杜仲倒入砂鍋中，再加入一些清水，用大火煨煮，接著把豬腰里面的腰臊去掉，撒一些鹽，然后撕去它的外膜，這樣這道藥膳的準備工作就做好了。

制作方法：

首先把豬腰放進鍋里和杜仲一起煮，然后加入少許的姜、蔥，等到煮開后，撇去浮沫，再把核桃仁放進去，加一點鹽，這時改用文火煨，15分鐘后，撈出豬腰，改刀切片，切好之后和胡桃一起裝盤，再澆上一點香油、醬油和香菜，這樣這道杜仲核桃煲豬腰就做好了。

杜仲核桃煲豬腰的功效：補養(yǎng)肝腎、健筋強骨。

杜仲它不僅能夠補腎，治療腰痛，而且它還具有安胎的作用，許多孕婦懷孕的時候，都會有腰脊酸痛的感覺，如果用藥的話，又怕傷了胎氣，所以不妨可以吃我們今天介紹的這道杜仲核桃煲豬腰這道藥膳，它不僅可以能夠治療腰痛，還能夠安胎，一舉兩得。照顧好家人，照顧好自己，把握健康。

功效

杜仲還有六抗，和三降之功效。

六抗包括抗炎、抗菌、抗病毒、還有抗疲勞、抗衰老、抗腫瘤，這種保健作用非常適合于作為一個保健品，而三降呢，咱們現(xiàn)在人都害怕高血壓啊、高血脂啊、高血糖啊，恰恰這個杜仲具備有降糖、降脂、和降血壓的作用

上面就是對杜仲核桃燉豬腰的做法的介紹，通過了解之后我們知道它的做法是非常的簡單方便的，我們在平時生活中多通過飲食對身體進行調理不會產生任何的副作用，同時也能讓我們獲取更多的健康和營養(yǎng)。