青梗花椰菜里面含有豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪、食物纖維、胡蘿卜素、礦物質、核黃素等多種人體所需要的營養物質。
在日常生活中適量地吃青梗花椰菜能夠有效起到，加快大腦發育的作用，并且對于高血脂、高血壓患者也具有較好的調節功效，同時還能夠有效提高人體免疫力，增強人體抵抗力，以及加快肝臟解毒的輔助作用。
在食用青梗花椰菜期間需注意，對青梗花椰菜進行徹底清洗，避免殘留的農藥攝入體內，導致影響身體健康現象發生。
青梗花椰菜的營養價值
作者：xiaobao2 時間：2015-08-22 10:02:37 來源：
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