隨著人們對(duì)自身健康問題的重視，人們對(duì)吃更是尤其的重視，吃是每個(gè)人每天必須做的事，一日三餐，總歸要吃，那么該如何吃的健康呢?今天小編就給大家講解講解關(guān)于飲食方面的問題，我們首先來給大家講一下芋圓這種食品，它具有益胃、寬腸、通便、解毒、補(bǔ)中益肝腎、消腫止痛、添精益髓等多項(xiàng)優(yōu)點(diǎn)，接下來小編給大家講講如何做這種食品。

芋圓小食的做法步驟

1. 中火煮開水，下芋圓，浮起后轉(zhuǎn)小火再煮2分鐘，瀝干水分，置入小碗。

2. 小碗中加一滿勺砂糖，用筷子將芋圓和糖粒攪和均勻，出現(xiàn)一層粘稠的糖水覆蓋在芋園的表面?zhèn)溆谩?

3. 在承裝碗中打一個(gè)香芋冰淇淋球，再將芋園澆在上面頂上點(diǎn)綴切成小條的圣女果作火山噴發(fā)狀，旁邊再以幾顆葡萄干點(diǎn)綴。大功告成啦!

用途作用

1、仙草為唇形科仙草屬一年生草本植物，是一種重要的藥食兩用的植物資源。仙草全草干樣含有約70%仙草碳水化合物，少量蛋白質(zhì)、脂肪、色素等，還含有較多的礦物質(zhì)元素。

2、具有清暑，解熱利水的功能。對(duì)熱毒、消渴、高血壓、腎臟病、糖尿病、關(guān)節(jié)肌肉疼痛、淋病等有很好的作用。

在仙人草所含成分中，黃酮類物質(zhì)具有抑制癌癥細(xì)胞生長(zhǎng)、降低血壓的作用;多糖具有增強(qiáng)和提高機(jī)體免疫機(jī)能作用;香精素有鎮(zhèn)靜、清涼解毒利水的功效;微量

元素具有抑制自由基形成、抗衰老、抗癌的作用;維生素能調(diào)節(jié)和增強(qiáng)生理機(jī)能等。

3、仙草系列產(chǎn)品開發(fā)有：即食仙草凍粉、仙草保健茶、仙草可樂型飲料、速溶仙草，提取咖啡色素等。

到了最后，大家一定都明白了芋圓的做法，只要你買點(diǎn)紫薯，那么隨時(shí)隨地都能輕松做好這道菜，不僅優(yōu)點(diǎn)多，而且對(duì)人體有大大的益處，幫助大家消除水腫的情況，以及可以調(diào)節(jié)中氣、化痰等等，希望可以幫助大家。